怎样提高皮肤对护肤品的吸收率？

看护肤品种草文或者视频，博主们最常分享的就是护肤品的使用感受，除了味道香不香，质地粘不粘，就是吸收快不快了。皮肤很快干爽的感觉真的是因为护肤品被迅速吸收了么？如果真是这样，游个泳，人都要胖 10 斤呢。

这其实主要是护肤品中的水分、或其中的酒精、挥发性硅油等成分迅速蒸发掉，留给我们护肤品容易吸收的错觉。下次可以把种草文里的“易吸收”，直接翻译成“干的快”。那么，吸没吸收能不能直观地感受到呢？咱们涂的护肤品哪去了？

皮肤当然有吸收功能。我们涂的护肤品，一部分通过以下途径吸收，一部分干巴在皮肤表面。护肤品成分主要通过角质层吸收，次要途径是皮肤附属器 – 毛囊皮脂腺和汗腺。前者分为通过细胞间的脂质吸收和直接通过细胞吸收，其中细胞间的脂质吸收是最重要的，大部分亲水性和亲油性的物质都是走这条途径；还有一些物质可以通过细胞膜进入角质细胞。那些正面刚不过角质层的物质，通过皮肤附属器 – 毛囊皮脂腺和汗腺途径进入皮肤。

角质层吸收护肤品成分的 2 个主要途径，剩下的没被吸收的成分，就附着在皮肤表面。

影响护肤品吸收都有哪些因素呢？

影响护肤品吸收的因素非常多，我们分成三方面来看。

1.护肤品的性质

活性物的分子量大小，500 Da（道尔顿）就是皮肤吸收的一个坎，分子量大于它的物质，直接进入皮肤会比较困难；产品的浓度，在一定浓度范围内，高浓度吸收效率更高；

电解度，比如透明质酸钠比透明质酸的吸收要好。还有护肤品的剂型、其中添加的促渗剂、活性物质的载体也会影响吸收。

2.皮肤本身的情况

年龄、部位、皮温、皮肤角质层结构是否完整、皮肤含水量等都会改变皮肤的吸收因素。比如皮肤屏障有问题的偏敏感皮肤、或有皮肤疾病比如特应性皮炎的皮肤，皮肤的吸收能力会更强；增加皮肤的含水量也会增加物质的吸收，医学上会用封包的方法来促进药物的吸收。

3.外界因素

温度、湿度等环境因素。在高温、湿度高的情况，皮肤的吸收能力会增强。

护肤品厂商都怎么做？

为了增加活性成分的吸收，厂商在产品配方上做了很多努力。

第一是在护肤品中添加促渗剂，它们通过改变皮肤屏障性质来促进成分吸收。醇类（如乙醇、丙二醇等）可以去除角质层脂质、表面活性剂会破坏细胞膜结构、脂肪酸（如油酸）可以影响角质层的脂质排列。

第二是使用微囊输送体系，像汤圆一样把活性成分包裹到载体中，这些类似小球的载体可以帮助活性成分更好地进入皮肤，还保护活性成分减少其失活，和 / 或者使成分更加平缓稳定的释放到皮肤中，既减少刺激又可以延长活性成分的作用时间。对维 A 醇、维 C、水杨酸等活性成分，这个技术 / 体系会比较常用。

作为使用者，怎么做可以提高护肤品的吸收呢？

Q1.拍打？

No。如果拍打是个人喜好——可以，如果是想靠拍打增加护肤品的吸收——不靠谱。

拍打跟前文提到的影响护肤品吸收的因素都不挨边，如果非要硬说的话，猛击面部造成皮肤发红、充血、皮温升高有可能增加护肤品吸收……大力才能出奇迹。

Q2.去角质？

是可以提高吸收效率，但没必要。角质层的厚度可以影响皮肤的吸收功能，举个极端点的例子，脚后跟的吸收能力要比额头差很多，因此皮肤科外用药上，不同的部位的用药也会有调整。但作为皮肤科医生，我是不建议主动去角质的，角质层本身就有代谢周期，到时候它自然会脱落，留也留不住，何必非要加快这个过程呢，南方小伙伴们不搓澡不也照样肤白貌美么？

那些皮肤容易暗沉、粗糙的非敏感大油皮可以适度去角质，每 2 – 3 周 1 次足矣。另外，护肤品中有时候也会添加一些有剥脱作用的成分，比如果酸、水杨酸、一些分解角质的蛋白酶，部分产品可能不会特意强调这些成分。

Q3.搓泥会影响吸收吗？

不会。搓泥是每个人都可能遇到的情况，懂你的人知道是搓泥了，不懂的人以为是脸上的脏东西。

搓泥的原因一般是护肤品中起到「勾芡」作用的增稠剂（比如卡波姆、黄原胶）碰到了阳离子表面活性剂或者粉质成分，含高浓度玻尿酸的产品也是搓泥重灾区，当然皮肤 ph、涂抹手法的不同也有一定影响。不同产品搭配使用可能会形成“搓泥浴宝”，有的产品本身就是个“搓泥浴宝”。

搓泥并不会影响活性成分的吸收，而且部分成分（玻尿酸）咱也只需要它覆盖在皮肤表面起到保湿作用。但是搓泥确实会影响使用感，对于之后的跟妆更是灾难。

在吸收和屏障功能之间，找一个平衡。皮肤屏障可以阻挡很多物质的吸收，体外实验效果再好，吸收不到皮肤里，吸收不到该去的位置也是白搭。这两者中间会有 battle 的部分：一方面，我们希望功效性成分能够被吸收，另一方面，我们又希望依靠皮肤屏障保护皮肤、阻挡刺激。

清洁产品、物理防晒剂和起封闭作用的保湿剂，我们希望不被吸收，在皮肤表面即有效；如果是补充细胞间脂质的保湿成分，我们希望它能够停留在角质细胞间；美白成分，最好能够作用在表皮或者基底层中的黑素颗粒/细胞；如果是刺激真皮胶原新生的抗老产品，最好进入到真皮发挥作用。

而最终，网传的“促护肤品吸收的小技巧”都是白费力气，还是仰仗比咱更努力的护肤品配方师和生产商。作为使用者，每天正常用就行，没必要整那些花里胡哨的。