关于皮肤屏障功能等日常护肤知识

如果你发现自己的皮肤变得油腻、爱长粉刺闭口,天天补水却依然干燥、紧绷甚至脱皮,敏感、起疹、刺痛、发痒,甚至出现红血丝……当皮肤反复出现这样的状况,就说明屏障功能受到损伤了!

今天请到了福建省第二人民医院 皮肤科 黄宁主任,为大家解答关于皮肤屏障功能的种种疑问。

肌肤的屏障功能

什么是肌肤屏障?

黄主任:我们说的皮肤屏障,指的是由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质共同组成的一个三明治砖墙结构(如图所示),能够帮助我们日常抵御外界细菌粉尘、化学物质、紫外线的侵入,减少细胞水分蒸发,维持皮肤正常 pH 值,对皮肤具有保湿及调节抗炎作用

健康的肌肤屏障

健康状态时,皮肤情况应该是不泛红、不发痒、水油平衡、纹理细腻、没有粉刺闭口等问题。但是皮肤屏障遭到破坏,没法抵御外界刺激,就会造成肌肤的各种问题。

造成肌肤屏障受损的原因:

造成肌肤屏障受损的原因

皮肤屏障受损的症状:

皮肤屏障受损的症状

如何修护受损的肌肤屏障?

黄主任:简要概括就是:避开刺激+温和清洁+保湿修复+做好防晒。

修护受损的肌肤屏障

小编提醒:皮肤具备自我修复能力,每天只要正常洁面、做好保湿、防晒的工作,大概28天之后(皮肤细胞正常的生理周期),绝大多数单纯皮肤屏障受损都可以得到恢复。如果皮肤屏障受损比较严重或可能引发了相关的皮肤病,那就需要及时去医院找医生进行诊治。

关于日常护肤的Q&A

为什么说洗脸洗多了,反而更伤皮肤?

黄主任:我们的皮肤中存在许多有益皮肤的微生物种群,它们形成了一个微生态系统,参与皮肤细胞代谢,保持皮肤正常的生理功能,有自净的作用。

正常情况下,根据皮肤类型和季节等,每天用适合的洗面奶清洁1~2遍就可以了,如果洗脸频率太高,反而会打破微生态系统平衡。

关于皮肤屏障功能等日常护肤知识

有人说不洗脸反而皮肤更好了,这是为什么呢?

黄主任:那可能是因为他之前洗脸洗得太勤破坏了肌肤的屏障。

在不洗脸的时候,毛孔分泌的油脂,形成皮脂膜,和角质层一同构成了“皮肤屏障”,起到滋润保护肌肤、减少皮肤表面水分蒸发的作用,就会让人忽然感觉皮肤变得好了。但是,每天的肌肤清洁是必要的,要根据不同的肤质选择温和清洁的洗面奶,合理清洁肌肤。

洗脸巾、洗脸棉、洗脸仪等这些用具,平时洗脸需要用吗?

黄主任:最好不要经常使用,我们的脸上没你想象的那么脏,我们洗脸的主要目的是清除脸上附着的灰尘、细菌、汗液、油脂等。

日常洗脸,用清水和温和的洗面奶就能洗干净,不需要用洗脸仪等工具反复在脸上揉搓,过度频繁和暴力洗脸,反而会破坏皮肤的屏障功能。

使用一些护肤品时脸上会刺痛,是因为皮肤缺水吗?

黄主任:引起皮肤刺痛感原因有很多,正常情况下,皮肤干燥并不会导致皮肤刺痛。如果皮肤出现刺痛感,可能与以下情况有关:

  • 皮肤角质层屏障功能受损,外界刺激会直接刺激到皮肤神经;
  • 皮肤处于过敏状态,或者有炎症,也可能会导致皮肤刺痛;
  • 护肤品里面含有某些有刺激性的成分,也会引起皮肤刺痛感。

敷面膜

受损的肌肤屏障,可以每天敷面膜来修护吗?

黄主任:不行,这样反而会加重受损的情况。因为每天敷面膜,强行大量补水的时候,角质层就会吸收过多水分,使得原本就已经遭到破坏的肌肤机构变得松散或者剥落,加重受损情况。

特别注意

科普内容不能代替医生诊治意见,仅供参考;如有皮肤问题,请及时咨询医生。

肌肤作为我们最大的防护屏障,日常护肤的时候千万不要瞎折腾。肌肤的问题,很多时候都是自己作出来的,只有把基础的屏障功能巩固好,有了健康的肌肤,之后的功效性的保养才能更有效。

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