精神健康抗衰弱

健康的身体,建立于健康的精神上,这是真理。没有健康的精神,身体的先天条件再好,迟早还是会衰弱下去。有了健康的精神,即使身体的先天条件不好,也可以从后天得到锻炼,而提高健康水平。在生活中,这种例子是数不胜数的。

精神健康抗衰弱

从前,肺结核没有特效药,死亡率很高,叫做痨病。当时,人们怕痨病,如同现在怕癌症。但在对待痨病的精神方面,就分成两种人,一种人是没患痨病,便先怕痨病,略感不适或稍有咳嗽,便疑心得了痨病,于是就想到死,万念俱灰,愁眉不展,唉声叹气,提不起精神,连生活情趣也失去了。于是身体日渐衰退,抗力日渐软弱,到头来,真的得了痨病,终于死去。另一种人,虽然已经患病,知道难医,但是精神健康,情绪不颓,照样正常地生活,同样积极治疗,若干时日过去,终于康复。

同样一种不幸,落到两个精神面貌不同的人头上,结果也就不同。例如,同样遭到打劫,精神健康的人,只受到财物上的损失,而精神不健康的除财物损失之外,还遭精神打击,劫后又由于惊吓而大病一场。这都说明精神健康之重要。

精神健康是先天的吗?可以说有遗传的因素,但是更主要还是后天培养起来的。因为精神不同于肉体,接受后天环境的影响,潜力较大。举例说,兄弟两人,年龄相近,但其中一人自小就被送到外地,在另外一种环境长大,而另一人则没有。当他们相聚时,无论习惯和精神面貌都颇有差别,可见精神面貌大半为后天培养。

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