柠檬有哪些功效作用？

又到了柠檬上市的季节，去超市，黄灿灿的柠檬堆得老高，让人远远地看着就嘴里冒酸水。很多饭店都喜欢泡柠檬水招待客人，又便宜又好喝，最重要的是，它还有很多功效。

柠檬味酸苦、性平，有化痰止咳，生津，健脾的功效。然而它的适用范围远不止于此，今天咱们就来唠唠。直接给大家介绍几个柠檬适应场景，让你知道学了中医的人，就是不一样。

1、柠檬止咳

尤其是秋冬季的干咳。用柠檬剥皮后切片煮水，放少许的冰糖，不但润肺生津止咳，还可当作秋冬日常饮品，防治咳嗽。

柠檬酸收，敛肺气，同时又生津滋补肺阴。之所以要把柠檬皮去掉，是因为新鲜的皮里汁液很多，辛散之力过大，反而会引起咳嗽。要是原本胸闷，倒是可以用剥下来的柠檬皮煮水喝，有理气行气的作用。

2、柠檬减肥

一看到减肥，女人们的眼睛就亮了。但是冷静，这个减肥和你们想象的不一样——一边有吃有喝，一边喝着柠檬水减肥——别做梦了。快醒醒吧，都多大的人了。

柠檬味极酸，可以帮助消化脂肪，因此吃过肥甘油腻后，来杯浓浓的柠檬汁，可以有效地帮助脂肪代谢。但是对于已经长在你身上的脂肪，是不可能只用几片柠檬就给扒拉下来的，还得配合运动。我知道，当你们看到运动两个字的时候，前面的所有字都消失了：）。

3、柠檬治疗孕吐

很多人怀孕的时候都经历过孕吐，那其实是胎气上逆的反应。如果孕吐时间不长，也不剧烈，可以不用管。但如果吐到吃不下东西，胃里翻腾，就要干预一下了。

而孕妇为了胎儿的安全往往不敢用药，常用的食疗方法就是喝生姜水。但是对于体质偏热的孕妇来说，生姜水可能反而会加重呕吐。比较保险的方法，就是吃柠檬。可以用柠檬泡水喝，也可以直接剥皮吃柠檬，或者榨汁。柠檬有酸收的作用，同时味苦主降，可以敛降胃气，达到止吐的效果。

4、柠檬解酒

柠檬解酒我是亲眼见证过。一次饭局，喝到半醉的小姐姐在吃了半个剥了皮的柠檬之后，立刻从青铜变成王者，成了饭局里挺到最后的英雄。

柠檬解酒的奥秘在于，它味酸入肝，而肝本身就有解酒功能，有了柠檬酸的加持，相当于给快没油的汽车加了油，加速了对酒精的分解和代谢。酒气上头，所以人在酒后才会感到头脑昏沉，意识不清。而酸收的柠檬可以迅速把上冲的酒气给收敛下来，因此解酒效果一流。比小柴胡还好使呢。喝完酒吃个柠檬，回家就可以正常拖地做家务了。

5、柠檬淡斑、去油

柠檬的汁液，可以吸出油脂，也可以淡化脸上的色斑，对于油脂过多导致的痘痘，效果也很好。用法为：将柠檬切片后，不停地用柠檬片在脸上有斑、有痘、或者油脂密集的地方来回擦拭，让柠檬汁尽量多地渗透到皮肤中。坚持一段时间，肤质就会有明显的改善。

总之，小小柠檬用处可大，绝不是只能泡水当饮品。它不但可以单用，也可以和梨子、荸荠、甘蔗汁、椰子汁等，一起做成果汁，在秋冬季节润肺止咳，理气化痰，效果都很好。今天下班就去超市搞两个柠檬吧，晚上刷剧的时候，脸先搞起来。