大家在护肤的时候,有没有这样的发现:早上起床皮肤白得发光,到了晚上又油又暗沉;来例假前肌肤敏感、容易泛红、长痘,等到例假结束,皮肤又变好了;夏天被晒黑的肌肤,但是过一个冬天,好像能白回来……由于皮肤受到外界刺激或者激素等影响,在1年中、1个月中,甚至1天中,都会有好坏的变化。护肤要想事半功倍,就要抓准护肤的“黄金时间”。
早晚2个最佳的护肤时间
早上6点-8点,擦好面霜、眼霜、防晒霜
白天在外风吹日晒,肌肤会遭受紫外线、粉尘、细菌等侵袭,所以外出前一定要给肌肤加上“防护罩”。
- 擦面霜(乳液):不要为了省时间就“裸脸”出门,一定要擦保湿面霜或者乳液;
- 擦眼霜:早上眼部容易出现水肿、黑眼圈,这时候擦眼霜更能有效缓解;
- 擦足量防晒霜:一年365天,只要出门,脸和脖子都要擦好防晒。
晚上8点-11点,敷面膜、涂精华,最后擦保湿霜
夜晚是皮肤代谢、修复、再生的最佳时机,这时候使用补水面膜和功效型精华产品,皮肤倍儿棒。
- 敷面膜:一周可以使用2-3次的补水面膜;
- 涂精华:敷完补水面膜后,再涂美白、祛痘、抗老化、消炎修复的精华。
一些口碑较好的精华产品,大家可以根据护肤需求进行选择。
每月3个有效的护肤时段
月经前1周,预防痘痘,缓解肌肤干燥、敏感
这个阶段受到体内激素变化的影响,油性肌肤容易出油长痘;干性、敏感性肌肤容易泛红、干燥。
- 油性肌肤:推荐使用温和水杨酸、果酸类的洗面奶、爽肤水、精华产品,调节油脂分泌;
- 干性、敏感性肌肤:推荐使用氨基酸低泡型洗面奶;保湿舒缓的乳液、精华,缓解肌肤干燥、泛红、敏感。
月经期间,做好清洁、保湿、防晒
这个阶段肌肤最为脆弱、敏感,一些比较刺激的功效型护肤产品可以先暂停使用。
- 早晚要擦保湿面霜,每天都要做好防晒。
- 干性、敏感性肌肤,暂停使用补水面膜。
- 油性肌肤不要去角质,不要敷清洁面膜。
- 不要使用美白、祛斑、除痘等容易刺激皮肤的功效型精华。
- 美容护理项目(医美相关)不要做。
月经结束后的8-14天内,针对性处理各类肌肤问题
这个时间段内皮肤状态稳定,屏障也坚固(耐折腾),大家如果想换新的护肤品,或想做医美项目,可以抓准时间进行尝试。
- 换季使用新的护肤品,可以在这期间过渡。
- 如果进行医美护理,那就一定要去正规医疗机构哦,医生会根据大家面诊后的结果,提供治疗方案。
一些常见的医美项目,大家可以根据护肤需求进行选择。
一年中1个,最适合美白季节
冬季,进行全身美白
冬季紫外线比其它季节较要弱,皮肤生成的黑色素也少,这时候选择美白产品进行修复,更容易让晒黑的肌肤白回来。
- 睡前使用美白精华,再涂抹高保湿面霜,对于提亮肤色、淡化晒斑、痘印很有效果。
- 身上肌肤可以涂抹含有烟酰胺、果酸成分的身体保湿乳,可以美白肌肤,减少皮屑。
只要我们踩准护肤节奏,根据肌肤不同时间段的变化需求,在它状态好的时候“加强营养”,容易出问题的时段不要乱来,护肤就能省时省力,效果还能翻倍呀。