担心非那雄胺副作用？南瓜籽油也能防脱生发！

在之前关于用食物促进生发的文章中，我们提到过服用南瓜籽油这种方法，有许多发友对它很感兴趣，不过当时限于篇幅没有详细做详细介绍，今天和大家捞一捞这个话题。

南瓜籽油具备生发的作用，是在一项小鼠实验中被确认的，实验中研究人员证实它能够阻碍5α还原酶和雄激素结合，具备抗双氢睾酮生成的功效，也就是说和非那雄胺的起效原理一致。

不过在当时并没有太多的人重视这个结论，一直到2014年，才有像模像样的研究真正把南瓜籽油应用到人的身上，2014年韩国釜山国立大学旧山医院展开了一场针对男性的人体实验，在实验中，76名雄性脱发患者在半年内每天服用400mg的南瓜籽油或者安慰剂，半年过后，服用南瓜籽油的患者头发平均增多40%，比安慰剂组效果好30%。

这个研究结果证明南瓜子对于雄激素脱发有显著改善效果，而且基本没有什么副作用。下边这三组照片，是实验者附在文章中的效果对比。

虽然确定了南瓜籽油确实用于治疗雄性脱发，但没有对比研究大家可能也很难去确定它的实际效果，去年九月，埃及开罗阿扎尔大学皮肤科和埃及开罗国家研究中心皮肤科联合进行了一次随机对照实验，研究将60名女性随机分配到南瓜籽油组合5%米诺地尔组。

治疗三个月后，南瓜籽油组的毛干多样性从30.5±6.2%下降到了24.0±4.02%，5%米诺地尔组的毛干多样性从31.5±6.3%下降到了21.3±2.2%。研究人员认为南瓜籽油对于治疗女性脱发具备良好效果，下边是文章附带的治疗效果图。

看到这里可能很多发友不了解毛干多样性的含义，在这里给大家解释一下。毛干多样性指的是在皮肤镜观察下毛干形态的数量，比如感叹号发、新生毳毛等等，下边这张图，是中山大学第一附属医院皮肤科的资料。

患有雄脱的患者直径变细的毛干会增多，也会出现感叹号发等情况，这些都会提高毛干多样性的比例。所以在正常情况下，毛干多样性的比例越低，表明你的头发越健康。

最后还有一个问题：我们前边提到南瓜籽油和非那雄胺一样，都是通过阻断5α还原酶来促进头发生长，为什么它不像非那雄胺一样存在会导致性欲降低的问题？研究人员认为可能是因为南瓜籽中含有大量锌元素的原因。

当非那雄胺阻断5α还原酶之后，体内多余的睾酮就会在芳香化酶的作用下被转化为雌激素，性欲降低等副作用正是因为体内出现了过量的雌激素导致的。而锌可以通过阻断芳香化酶来减少雌激素的产生，降低这方面副作用发生的概率。

总的来说，我们可以通过南瓜籽来对抗非那雄胺的副作用，而且它确实具备一定的生发功效，不过单独使用效果肯定是不如非那雄胺的，轻度脱发或者比较担心非那雄胺副作用的发友可以考虑。