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为什么痛风容易复发?怎么才能减少发作?

痛风,最难忍的就是痛了,而且还不是一时之痛,而是反反复复。有人甚至给它“不死癌症”的称号。为什么痛风容易复发?怎么才能减少发作?今天就来和大家说一说。

痛风,痛从何来?

痛风,其实就是身体里多余的尿酸在作祟。身体里的尿酸,一方面是由身体正常代谢而来,另一方面是由饮食摄入而来。健康的情况下,尿酸会溶解在血液的水分之中,由血液带入肾脏,最后排泄出去。

尿酸溶解在血液的水分中

然而有的人由于代谢异常或饮食过剩,导致血液里的尿酸大量增加,尿酸一多,就会析出变成小结晶,容易沉积在血液循环比较差的四肢末端的小关节里,最终引起炎症疼痛。

有的痛风患者不注意治疗,时间久了,关节里的尿酸结晶越来越大,变成了痛风“结石”,就如同关节里多了个异物,就更痛不欲生了。

而痛风的反反复复发作,和生活习惯、其他疾病也脱不开关系!

痛风为何容易复发?

01,生活因素

饮食是影响尿酸代谢的重要因素之一,对痛风患者尤其如此。肉类、海鲜、菌菇等食材都容易使尿酸升高,而酒类会影响尿酸排泄。只要来一次“烧烤+啤酒”之类的“痛风套餐”,痛风很可能就会快速复发!

烧烤和啤酒容易引发痛风

此外,关节受寒、劳累、情绪波动等也可能造成痛风复发。

02,疾病因素

肾脏是排泄尿酸的主要途径,肾衰竭、酮症酸中毒、铅中毒伴肾脏病变等肾脏疾病,可能导致尿酸排泄减少。此外,溶血、烧伤、外伤,因为肿瘤疾病进行的化疗、放疗,都可能使体内尿酸生成过多,导致痛风复发。

03,药物因素

有许多药物,如阿司匹林、异烟酰胺、氢氯噻嗪等,有造成尿酸排泄减少的副作用,如果痛风患者服用这些药物,就有可能造成痛风复发。

04,运动因素

对痛风患者来说,运动是把“双刃剑”。

运动对痛风是把“双刃剑”

如果运动量少,尿酸代谢慢可能诱发痛风,而运动过量导致乳酸大量堆积,乳酸会抑制尿酸的排出,也有可能诱发痛风。

此外,最关键的一点还是患者心态。痛风这个病,在缓解期症状轻微,很多人会觉得自己已经好了,从而放松防治措施,导致痛风复发。因此,做好痛风缓解期的防治,是预防痛风复发的关键!

缓解期是治疗痛风的“关键期”

很多人把“痛不痛”作为痛风好没好的标准,这种观念其实是不正确的。在痛风症状缓解的时期,配合医生,积极控制尿酸水平,是防止痛风复发的重点!

不擅自停药

痛风患者的血尿酸水平多数都处于高位,需要借助药物降尿酸。如果因为症状缓解就随意停药,可能造成血液中尿酸重新升高,导致复发。

痛风患者不要擅自停药

不随意放松饮食

饮食中的高嘌呤食材,会增加血液中的尿酸含量,因此饮食控制是治疗痛风的重要一环,别因为不痛了就“大口吃肉、大口喝酒”,导致前功尽弃。

注意运动量

痛风患者也需要适量的运动,建议在医生的指导下,结合自身情况,掌握适合自己的运动量,并养成良好的运动习惯。

注意肾脏健康

肾脏是尿酸排泄的重要渠道,积极治疗肾脏疾病,保护肾脏功能,是确保尿酸排泄正常的基础。

为了避免痛风复发,大家在缓解期也要积极配合治疗,让痛风不再“痛不欲生”。

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