为什么痛风容易复发？怎么才能减少发作？

痛风，最难忍的就是痛了，而且还不是一时之痛，而是反反复复。有人甚至给它“不死癌症”的称号。为什么痛风容易复发？怎么才能减少发作？今天就来和大家说一说。

痛风，痛从何来？

痛风，其实就是身体里多余的尿酸在作祟。身体里的尿酸，一方面是由身体正常代谢而来，另一方面是由饮食摄入而来。健康的情况下，尿酸会溶解在血液的水分之中，由血液带入肾脏，最后排泄出去。

然而有的人由于代谢异常或饮食过剩，导致血液里的尿酸大量增加，尿酸一多，就会析出变成小结晶，容易沉积在血液循环比较差的四肢末端的小关节里，最终引起炎症疼痛。

有的痛风患者不注意治疗，时间久了，关节里的尿酸结晶越来越大，变成了痛风“结石”，就如同关节里多了个异物，就更痛不欲生了。

而痛风的反反复复发作，和生活习惯、其他疾病也脱不开关系！

痛风为何容易复发？

01，生活因素

饮食是影响尿酸代谢的重要因素之一，对痛风患者尤其如此。肉类、海鲜、菌菇等食材都容易使尿酸升高，而酒类会影响尿酸排泄。只要来一次“烧烤+啤酒”之类的“痛风套餐”，痛风很可能就会快速复发！

此外，关节受寒、劳累、情绪波动等也可能造成痛风复发。

02，疾病因素

肾脏是排泄尿酸的主要途径，肾衰竭、酮症酸中毒、铅中毒伴肾脏病变等肾脏疾病，可能导致尿酸排泄减少。此外，溶血、烧伤、外伤，因为肿瘤疾病进行的化疗、放疗，都可能使体内尿酸生成过多，导致痛风复发。

03，药物因素

有许多药物，如阿司匹林、异烟酰胺、氢氯噻嗪等，有造成尿酸排泄减少的副作用，如果痛风患者服用这些药物，就有可能造成痛风复发。

04，运动因素

对痛风患者来说，运动是把“双刃剑”。

如果运动量少，尿酸代谢慢可能诱发痛风，而运动过量导致乳酸大量堆积，乳酸会抑制尿酸的排出，也有可能诱发痛风。

此外，最关键的一点还是患者心态。痛风这个病，在缓解期症状轻微，很多人会觉得自己已经好了，从而放松防治措施，导致痛风复发。因此，做好痛风缓解期的防治，是预防痛风复发的关键！

缓解期是治疗痛风的“关键期”

很多人把“痛不痛”作为痛风好没好的标准，这种观念其实是不正确的。在痛风症状缓解的时期，配合医生，积极控制尿酸水平，是防止痛风复发的重点！

不擅自停药

痛风患者的血尿酸水平多数都处于高位，需要借助药物降尿酸。如果因为症状缓解就随意停药，可能造成血液中尿酸重新升高，导致复发。

不随意放松饮食

饮食中的高嘌呤食材，会增加血液中的尿酸含量，因此饮食控制是治疗痛风的重要一环，别因为不痛了就“大口吃肉、大口喝酒”，导致前功尽弃。

注意运动量

痛风患者也需要适量的运动，建议在医生的指导下，结合自身情况，掌握适合自己的运动量，并养成良好的运动习惯。

注意肾脏健康

肾脏是尿酸排泄的重要渠道，积极治疗肾脏疾病，保护肾脏功能，是确保尿酸排泄正常的基础。

为了避免痛风复发，大家在缓解期也要积极配合治疗，让痛风不再“痛不欲生”。