哪些因素会影响男性的身高增长?

每位男性无不渴望自己有副高大,健美的身材。这在当今女子择偶的条件中,分量不是轻的。自然男性身材高大、魁梧,显示出一种威武英俊的男性美,这不仅可以增添男性的自豪感,也容易受姑娘的青睐。那么,究竟哪些因素会影响身高增长呢?

哪些因素会影响男性的身高增长?

一,遗传因素

在周围人中可以发现,一般父母身材较高的人,其子身材也较高。如父母一方身材较高,其后代的个头参差不一。若父母身材较矮,其子身材也较矮。不难看出,遗传因素对身高有一定的影响,这种影响可能占60%左右。不过,父亲的身高对后代虽有影响,但不起决定作用。常用来预测身高的方法是:儿子身高=(父亲身高+母亲身高)1.08÷2。

二,营养因素

食物中的蛋白质、矿物质、维生素(尤其是维生素D)、脂肪等,无疑对骨骼的增长有着十分重要的作用。特别是食物中的钙与身高增长关系密切,因为钙是骨骼生长发育的必需原料。由于骨骼的增长主要是在骨两端的软骨,而软骨在发育过程中不断需要有钙盐沉积,就象钢筋间浇灌混凝土一样,使骨骼一节一节地增长。如果体内缺钙,软骨就不能正常地钙化,不仅个头长不高还可能发生骨骼发育畸形的疾病,如佝偻病等。

三,运动因素

青春期是身高发育的关键,这时期身体内的激素大量分泌,新陈代谢加快,身高和体重增长明显加快。因此,除保证充足的营养外,还应进行适当的体育锻炼。因为体育锻炼能改善全身血液循环,使骨细胞得到更多的营养。所以,在青春期经常参加跳跃、投掷打篮球等有助四肢拉伸的运动,能促进人体长高。

四,内分泌因素

脑下垂体能制造分泌多种有助身体生长发育的激素,其中有促进骨骼和肌肉生长的生长激素,在儿童时期,生长激素一直维持在较高水平,青春期后则不再增加。如果由于病变等原因,影响脑下垂体的生长激素分泌,身材的生长就会受到影响,若生长激素分泌过少,体格发育就会受限制,成了侏儒症(身高不超过120厘米)。此外,甲状腺素对身材也有影响,这可以促进蛋白质的合成,促进钙和磷在骨中的合成等,对小儿的生长发育影响较大。

五,锌元素

微量元素锌能加速儿童的生长发育,因为锌促进核酸和蛋白质合成,促进性腺活动,加速体内各种激素的合成和释放。

六,日照因素

多晒太阳能使人体皮肤里的一种7-脱氢胆固醇转变成维生素D,提高血液中钙、磷浓度,使新骨钙化,身体长高。

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