关于醋的那些真假功效

说起醋，大家都不会陌生，生活中处处有它的身影：

• 房间消毒，煮个醋熏一下；
• 要减肥，多喝点果醋，排毒助消化；
• 甚至，部分商家还把醋捧上“神坛”，称其可以软化血管，降低血压。

然而事实真的是这样吗？醋真的有这么多功效？今天小编就跟大家聊聊关于醋的那些事。

01，煮醋可以给房间消毒吗?

并没有效果，反而还会伤害呼吸道。醋确实有一定杀菌效果，但食用醋里的醋酸浓度低，达不到杀菌的效果，反倒是醋酸挥发到空气中后，容易刺激到我们的呼吸道，部分敏感人群还会觉得恶心和呼吸困难，并且煮完醋整个房间的味道也不好闻。

02，喝醋能软化血管？

不能，就算将血管泡进醋里都不一定有用。醋的主要成分是醋酸，在经过胃肠道的吸收和人体的代谢后，就变成了二氧化碳和水，根本不会进入血管，就更别提什么软化作用了。

03，鱼刺卡喉咙，多喝点醋就行？

错！牙都酸倒了，鱼刺还会卡在那里，不离不弃。首先鱼刺是非常坚硬的，被泡在醋里十分钟以上才会被软化，就凭我们喝的那几口醋，真没有软化的效果；其次，我们喝醋时，反复的吞咽，还会让鱼刺扎得更深，所以还是老老实实去医院耳鼻喉科吧。

04，我朋友说，多喝果醋能减肥，有用吗？

有一定效果，但也要配合运动。果醋的主要成分是水和醋酸，确实可以促进消化，延缓脂肪合成，但是，光靠喝果醋而不做其他努力，减肥效果也有限。想要减肥还是那六字箴言：管住嘴、迈开腿。

05，用醋洗脸可以美白嫩肤？

不可以，都是你的错觉。有些人用醋洗完脸会感觉变白，是因为醋酸剥落了角质层，使里层的皮肤显露。但长期如此，会破坏皮肤屏障并且使皮肤变敏感，出现各种肌肤问题：红血丝、长痘、发炎等。

06，醋有腐蚀性，吃多了会不会骨质疏松啊？

不会，又不是直接用醋泡骨头。吃下去的醋经过消化系统吸收、分解后就随着排泄物，被排出体内了，完全接触不到你的骨头。而且每天晚饭后适当喝15ml-20ml醋，还对身体有一定好处，但注意了：肠胃不好的小伙伴就不要直接喝了，还是做菜放点调味吧。

07，在泡脚水里加点醋，可以治脚气？

快住手，那是你的脚，又不是猪蹄。在温热的泡脚水里加醋，除了让水闻起来又酸又臭以外，并没有什么用。而且醋还有很强的刺激性，会加重脱皮的情况，如果脚上还有伤口，那“酸爽”简直无法想象。

08，每天用醋刷牙，可以美白牙齿？

不可以。高浓度的醋确实可以去除牙结石，但食用醋达不到这个浓度，且会伤害牙齿。同时，每天含醋会对牙釉质造成不可逆的伤害，使其变薄，从而导致牙敏感。

09，「下面」擦点醋，更持久？

这是要泡酒？还是“餐前”消毒？小编原本以为大家不会相信这种“谣言”，没想到网上一查，不仅有直接泡的，还有往醋里加“料”的。

快住手吧，那是你自己的丁丁，对它好一点，抹醋并没有什么用，还会对丁丁产生刺激，导致过早“缴械投降”。

总而言之，醋只是一种调味品，适当食用确实对身体有一定的益处，但不要过分夸大了醋的功能。醋最大的作用还是拿来吃，不要指望它有什么保健效果，否则保健不成，反而会对身体造成损伤。拿来做成醋肉、酸辣汤、糖醋排骨、醋泡凤爪，不香吗？