吹空调腰部受凉导致腰痛的中医疗方

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那天我有个朋友给我打电话,问我有没有好的腰痛贴可以推荐,她老公腰疼得厉害。我问了情况,原来是她老公常年晚上睡觉…

中成药“独活寄生丸”治愈多年腰疼医案分享

中成药“独活寄生丸”治愈多年腰疼医案分享

今天我想分享一个自己用中成药治腰疼的医案。我的腰疼算起来是老毛病了(虽然岁数不大),大约是7年前,第一次腰疼是…

腰椎间盘突出的自测及缓解腰痛的锻炼方法

腰椎间盘突出的自测及缓解腰痛的锻炼方法

生活中,几乎每个成年人都有过腰痛的时候,腰痛一发作,站着、坐着、躺着…怎么都不舒服。腰痛难道就是得…

3个伤腰动作与3个护腰锻炼动作

3个伤腰动作与3个护腰锻炼动作

腰是一个很重要的身体部位,坐、站、走、以及某些关键时刻(别想歪),都需要腰的鼎力相助。不过,由于生活中某些不良…

如何预防闪腰?闪了腰后该怎么缓解治疗?

如何预防闪腰?闪了腰后该怎么缓解治疗?

平日里,很多人都有过“闪腰”的经历: 搬个东西,猛地起身,咔嚓,闪到腰了…… 一个急转身,腰部突然剧痛,闪到腰…

掌握正确坐姿,远离腰酸背痛劲椎病

掌握正确坐姿,远离腰酸背痛劲椎病

日常生活中,我们坐着办公,坐着吃饭,坐着刷手机,坐着看电脑,每天都粘在椅子上,长期不正确的坐姿,会给身体带来负…

搬重物要讲究正确姿势,防止腰部损伤

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小编以前在一次搬重物的时候就不小心把腰闪了,疼的好几天自己穿不了衣服。所以搬运物体看起来是小事,但也要注意正确…

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