荔枝上火怎么办？荔枝壳煮水帮你解！

又到了吃荔枝的好时节，所有可以吃好吃的东西的时节都是好时节，所以一年四季对于吃货来说，都是好时节。

荔枝真的是好东西啊，用现代营养学来讲，它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。从中医学角度来说，荔枝具有健脾生津，理气止痛的功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

不过荔枝虽好，也不能多吃，为何？上火。很多人一吃荔枝就上火，不是鼻孔下面生疮，就是口腔溃疡。因为荔枝性温，多食之后确实会增加内热，出现上火的症状。

那可怎搞？没关系，原汤化原食啊，最好的解药荔枝自带呢，就是它的壳。用荔枝壳煮水喝，来解荔枝的热，大自然就是这么智慧地进行了组合配搭，让人类既可以享用荔枝的美味，又不必为上火而发愁，真的是良心卖家啊。

但是现在有个问题，就是在荔枝种植的时候，农民都会给荔枝喷洒农药来防虫，因此现在的荔枝壳已经没有那么安全了，可能会有残留的农药。所以如果真的要煮水，最好先用把荔枝壳浸泡一下，洗净后再煮水服用。要是还不放心，就直接喝点儿盐水，引火下行也可以。绿豆汤也能解荔枝的热，直接煮一把绿豆，开锅后10分钟，等汤变绿色后就可以喝了。

原汤化原食是民间流传已久的化积食的办法，老百姓的生活中藏着大智慧啊，那都是在漫长的生活中积攒下来的宝贵经验。我上次看了一则医案，是一个小孩儿肉吃多了，造成了积食。小孩儿的奶奶就用中午孩子吃剩的肉，在锅里炒焦了以后，煮水给孩子喝，结果喝完一会儿孩子的胃里就舒服了，不痛了。真是简易版的焦三仙。

另外我有一个学儿科推拿的好朋友介绍了一个消乳积的方法，思路也是异曲同工。她说小儿乳积，如果出现婴儿吐奶，没精神，食欲不振，大便秘结，则可能是乳食积滞导致的。此时的治疗方法是：将母乳挤出大半碗，放到一个平底锅里小火慢慢地熬，直到把水分熬干，练成奶疙瘩。然后取一点儿奶疙瘩，碾碎，弄少许水调成糊状，喂给积食的婴儿。不管是吐奶，还是便秘或者腹泻，效果都很好！真正的原汤化原食了，没毛病。所以吃面喝面汤，吃饺子喝饺子汤，吃肉喝肉汤，真的是有道理的。就好像有毒蛇的山里，总是有长着解毒的草药一样，大自然就是这么慷慨，给吃的，还管救。

再说回荔枝。荔枝性温，可以治疗胃寒痛，如果吃了冷食造成腹痛，可以直接用十个荔枝肉，加两片生姜煮水喝，一会儿胃痛就减轻了。说它有药用，也不为过。很多好吃的水果，其实都是好药，比如龙眼、梨子、西瓜。夏季来了，用好身边这些好吃的水果，好吃又治病啊。

但是荔枝切记不要过食，也不要冰镇食用，那样反而伤胃。