秋天干燥缺水,适合来点增液汤

还有什么比增液汤,更直白的药名呢?顾名思义,就是帮你增加津液的。我们为什么要增加津液?因为人体有70%都是水,这个水,可不是我们喝进去的水,而是能被身体应用的水,叫做津液。

喝水不等于生津液,这个切记。那些宣扬每日必喝八杯水的所谓养生法,真的不能盲从。都是没道理的——如果说我们吃啥补啥,喝水就补水,那瘦子直接吃肉就可以了,贫血的人,可以每餐都喝血——吃什么饭啊,瞎耽误功夫。

可见养生不是这么养法的,还是得根据人体的生理功能,有的放矢。就好像现在到了秋天,天干物燥,越来越多的人出现口鼻咽干、大便不畅等症状,通俗点儿的说法,就是缺水。但其实呢?是缺乏津液。因为真正对我们能起到滋润作用的,就是津液。

津液是脾胃生化而成的水液性的精华,有了它,我们的皮肤才会滋润,口唇才能湿润,大便才能通畅。甚至血管才能充盈,血液流动顺畅。好多人的高血脂、高血压和瘀血,其实都和缺乏津液有关。因为我们的血管里不但流动着血,还流动着津液。血和津液是随时可以互相转化的。这也就是中医里一直提倡不要经常出大汗的原因——津血同源啊。津液流失多了,血也会变少。

那如何增加身体的津液呢?在秋季,我们当然可以先以食疗为主,比如可以常吃一些滋阴的食物,像百合、石榴、梨子、银耳,都有很好的滋阴效果。

但那些毕竟是食物,药效有限,病症轻微的可以首选,要是已经到了口鼻咽干,出现疼痛、干痛,咳嗽带血、大便秘结,几天无法排出时,比如有些人的慢性咽炎、习惯性便秘、反复发作的口腔溃疡、干咳、皮肤干燥综合症等证,其实都是津液亏虚造成的。

所以此时就要来点儿功效强劲的药物了。当然不是什么猛药,而是滋阴作用更明显的药物——增液汤。增液汤出身名门《温病条辨》,为治燥剂。具有增水行舟的功效。“主治阳明温病,无上焦证,数日不大便,当下之,若其人阴素虚,不可行承气者”。症见便秘、口渴、舌干、脉细数或沉而无力。

组方:玄参30克,生地黄24克,麦冬24克。水煎服(剂量仅供参考,请在医生指导下用药)。只有三味药,药简力专。玄参滋阴降火、清热凉血;生地黄清热凉血、养阴生津;麦冬养阴生津、润肺止咳。

增液汤原料:玄参、生地黄、麦冬

三味药都有滋阴清火的作用,三药同用堪比往干涸的土地上浇水,土壤一下子就变得湿润了,不管是皮肤干燥,还是干咳、咽干,都会有明显的效果。

另外,对于津液缺失而导致的便秘,效果也是杠杠的。因为如果把我们的肠道比作为水道的话,大便就是小船。水流充足,小船才能顺流而下,想不排出都忍不住。但是当河道干枯,无水行舟时,大便就搁浅了,再怎么用力也没用。

所以当增液汤把肠道里的水重新充满时,大便就如小船一样,不推自行。不要拉得太爽。那什么会造成我们的津液亏虚呢?比如熬夜、吃麻辣烧烤、烟酒、过量出汗等,都会造成津亏。所以即使我们用增液汤救了急,治疗了眼前的一些病,日后还是需要用良好的生活和饮食习惯,来做根本的改善。

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