十一假期马上要来了，相信很多人的计划都是：在家躺，每天从床到沙发，各种姿势，各种花样，轮番躺。但是你可能不知道，有很多躺姿会在潜移默化中改变我们的骨骼结构和肌肉功能（因为受力改变或者应力集中引起的），会导致很多不好的后果。甚至还会存在一定风险：曾经有一名 38 岁男性用半躺半卧的姿势玩手机时意外睡着，6 小时后醒来，脊髓受损，肢体麻木无力。
虽说道理我都懂，但是躺着那么舒服，谁舍得爬起来呢？那大家至少跟着小编，学一下更健康科学的躺姿吧。
怎么躺、怎么查、怎么练……都告诉大家啦，希望大家国庆都能宅的开心，躺的健康。
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