怎样的躺姿才健康科学

十一假期马上要来了,相信很多人的计划都是:在家躺,每天从床到沙发,各种姿势,各种花样,轮番躺。但是你可能不知道,有很多躺姿会在潜移默化中改变我们的骨骼结构和肌肉功能(因为受力改变或者应力集中引起的),会导致很多不好的后果。甚至还会存在一定风险:曾经有一名 38 岁男性用半躺半卧的姿势玩手机时意外睡着,6 小时后醒来,脊髓受损,肢体麻木无力。

怎样的躺姿才健康科学

虽说道理我都懂,但是躺着那么舒服,谁舍得爬起来呢?那大家至少跟着小编,学一下更健康科学的躺姿吧。

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎样的躺姿才健康科学

怎么躺、怎么查、怎么练……都告诉大家啦,希望大家国庆都能宅的开心,躺的健康。

赠人玫瑰,手有余香,欢迎收藏/分享本篇文章:
本文来自小编搜集整理,不代表健康驱动力立场,转载请注明原出处。本文永久地址:https://www.jkqdl.com/2582.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部