小孩子积食怎么办?

说到小孩子吃东西的问题,真的很头大。可能聚会吃了一块蛋糕,晚餐多吃了几片肉,甚至有的时候多喂了几口饭,就积食了。在中医看来,积食也是分情况的。一种是单纯地吃多了,堵在胃肠道了;另一种是脾胃消化吸收食物的能力下降了,就算吃得不多,也照样会积食。那这两种到底有什么区别呢?

论一般积食和脾虚积食

打个比方吧。小孩子的脾胃消化吸收食物的过程,就像是一匹小马在拉一辆货车。脾胃就是这匹小马,食物就是这辆货车。正常情况下,小马拉的货车大概1000斤左右。那一般的积食,我们就可以理解为,突然把这辆车的货物加太多了,比如直接加到了3000斤。结果就是,这匹小马根本就拉不动货车了。

而脾虚的积食呢,可能就是长期把这辆车的货物加到小马的上限,最后,小马就会累垮,再也拉不动了。或者这个小马的身体本来就不好,病怏怏的,别的小马能拉1000斤,它只能拉500斤。

实际上,一方面因为小孩子“五脏六腑,成而未全,全而未壮”,脾胃的功能本身还不健全,就很容易受伤,另一方面,喂养和治疗不当的情况也比较普遍,所以,现在很多小朋友存在脾虚的情况,只是程度有差别罢了。

如何区分一般积食和脾虚积食

一般积食和脾虚积食,还是很好区分的。

一般积食的孩子,平时脾胃的消化功能是正常的,那么他身体的正气就比较足。如果突然吃多了,脾胃还是会很积极地去应对堵住的食物。那么身体里面的斗争就会相对比较激烈一点。这时候,孩子通常的表现是:

①舌苔厚腻,发黄。

②舌头上残渣多,口臭。

③肚子发胀,不喜欢被按。

④大便比较臭,放的屁也臭不可闻。

⑤晚上睡觉不太安稳,喜欢趴着睡。

而脾虚积食的孩子,因为脾虚了,孩子的后天就不太足,身体本身的正气也不够。那身体在应对超负荷的食物的时候,可能就会出现心有余而力不足的情况,斗争就会很微弱。这时候,孩子的表现有:

①舌苔白腻,舌头的颜色偏淡。

②脸色偏黄,喜欢温暖的东西贴着肚子。

③长得比较瘦小,或者是虚胖。

④肚子多不胀或者偏软,喜按,喜热东西贴肚子。

⑤大便溏薄,酸臭,还会夹杂一些不消化物。

⑥免疫力和抵抗力比较弱,爱生病,容易感冒、发烧。

遇到孩子积食,应该怎么办?

1.一般积食的孩子,可用焦三仙消食导滞。

一般积食的孩子,只需要把堵在胃肠道的食物垃圾排出体外就可以了。因为这时候,孩子身体的正气是足的,我们如果帮他把货物卸掉,把积食消掉,那脾胃这匹小马就又能轻轻松松地拉动货车了。具体怎么消积食呢?可以用焦三仙,就是焦山楂、焦麦芽、焦神曲。

小孩一般积食用焦三仙

这个焦山楂,主要用来消肉食引起的积食;焦麦芽主要用来消馒头、面条等主食引起的积食;焦神曲主要用来消大米造成的积食。

3岁及3岁以下的小孩,各3g,3岁以上的小孩各6g,放入适量水开锅后转小火煮20分钟即可。一般给孩子喝3天左右就行了。另外可以配合做一些推拿,比如顺时针揉腹,下推七节骨等等。

2.脾虚积食的孩子,消食的同时,更要补正气。

脾虚积食的孩子,除了消掉积食减轻脾胃负担以外,妈妈一定还要记得帮助孩子恢复脾胃的功能和动力。这样脾胃这匹小马才能恢复体力和元气,才能拉得动货车。

那消积食除了焦三仙以外,也可以用炒鸡内金。《医学衷中参西录》说:“鸡内金,鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化。”也就是说,鸡内金消积食的能力很强。生活在北方的人,可能对这个鸡内金并不陌生,因为小时候会吃一种叫鸡胗子的食物。通常会晒干,弄成粉调入馍里面,蒸着吃。大概很多小孩子都喜欢吃。

而说到补脾胃补正气,药食同源的怀山药是不二之选。《神农本草经》就把山药列为上品,并认为,山药“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。妈妈们平时可以给孩子用一些山药干煮水喝。

脾虚积食的孩子平时怎么养护呢?

1.日常的养,要采用反馈式喂养

反馈式喂养,就是根据孩子吃完某种或者某几种食物以后,身体所表现出来的各种情况,比如大便、睡眠、舌苔、食欲变化、口气等,来指导和完善喂养计划的一个循环过程。

也就是说,不要根据什么标准来给孩子喂养,因为每个孩子的身体状况都是不一样的,而且一个小孩他在生病的状态和健康的状态,或者其他情况下,身体需要的食物也可能是不同的。

所以,标准只能是一种参考,具体吃什么,吃多少,怎么吃,还是要看孩子身体的反馈。最重要的是“尝试”和“观察”,长时间地了解孩子的身体,才能找到每个孩子的规律。

比如,吃了某食物后,孩子大便的改变,舌苔的改变,睡眠的改变,情绪的改变。如果大方向上有变好或者能够跟之前保持一致,那么这个食物可能是当下比较适合孩子的。但是如果大方向上是变得更差,那么这个食物就需要暂停。

2.日常的吃,要尊重脾胃本来的规律。

我们知道,脾胃是喜燥恶湿的,所以脾虚的孩子日常的吃食,要温热一点、软一点、易消化,并且营养丰富,不会加重脾胃的负担。比如:

①稀和汤面一类的。更小的孩子还可以喝米油,小面汤。

蔬菜,可以选土豆和山药,熬原味汤,炖得软烂一点。

③也可以选择当地应季的菜。

建议尽量避免吃对脾胃不太友好的食物,比如:

①生冷寒凉的:水果,冰淇淋、冷饮。

②油腻难消化的:排骨,炸鸡,猪蹄,红烧肉。

③滋腻的:奶油蛋糕,巧克力。

④含添加剂食品:薯片,膨松剂饼干。

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