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胃食管反流病的自测及预防

不少人很可能有过这样的感受:

  • 饭后不久经常会觉得胃在燃烧,发热;
  • 时不时总爱反酸水,打一个嗝,酸气和酸水一起往外冒,跟要吐了一样;

如果你胃部经常有灼烧感(烧心),还喜欢反酸,那就要警惕了,这很有可能是胃食管反流病在作祟!

什么是胃食管反流病?

简单来说,就是胃酸经常、反复地逆流回食管、口腔,从而引起的食管黏膜损伤或其他不适的疾病。

胃食管反流病

胃酸之所以会反流,那是因为胃与食管之间的单向开关——“贲门”,功能受到了损害,让胃里的胃酸及消化物“逆流而上”,涌到了食管、口腔甚至是耳鼻。食管、咽喉这些承受不了胃酸侵蚀的器官,在胃酸的经常刺激下,容易造成不同程度的损伤,进而诱发咽炎、炎、食管溃疡、甚至是癌变。

1分钟,对照表格帮你自测

为了让大家更好地自我判断是否存在这方面的疾病,小编给大家准备了《胃食管反流病自测量表(GerdQ量表)》让大家自我检测一下。

*请回忆过去7天内是否发生过这些症状,以及发生的频率。

胃食管反流病自测表

分数计算:0天:1分;1天:2分;2-3天:3分;4-7天:4分;

判断标准:单项3分或以上或总分15分或以上可怀疑有胃食管反流病。

除了自我判断外,以下的这些人群,更是胃食管反流病的高发人群:

  • 超重肥胖人士;
  • 长期便秘人士;
  • 吸烟饮酒人士;
  • 饮食习惯不良人士(饮食辛辣刺激,饭后喜欢平卧、弯腰等);
  • 老年人群体;

如果你属于以上这些人群,并且在自测中得分较高,一定要去医院做胃镜检查,以便对症治疗。

胃镜检查预约

胃食管反流病,容易被误认成这三种病

胃食管反流还很容易“伪装”成其他病症,如果不及时查明原因,很容易被忽略,造成更严重的后果。

1、冠心病

胃食管反流病和冠心病都会有胸痛、胸闷、烧心等胸部不适。

区分:冠心病多是心绞痛,心前区压榨性疼痛,肩部、后背有放射性疼痛或牙疼,而胃食管反流病大多数时候是胸骨(胸部中心那块骨头)后灼烧痛,或沿着食管行走方向的疼痛,并且在进食牛乳、饮水后会有一定缓解。

2、呼吸系统疾病

反流的胃酸很有可能被吸入呼吸系统中,造成呼吸道黏膜损伤,引起呼吸道症状(如咳嗽、哮喘等)。

区分:除了反酸症状外,如果经常发生无季节性发作的咳嗽、哮喘,且多发在夜间,并伴有呼吸困难,需要警惕是胃食管反流病。

3、咽喉炎

反流的胃酸直接接触到咽喉部黏膜,造成黏膜受损,出现咽喉疼痛、咽部异物感、声音嘶哑等症状。

区分:多观察平时是否有反酸现象。

胃食管反流病是一种十分常见的消化道疾病,在人群中发病率很高。调查显示,大约有7%的人几乎每天都会发生反流症状,因此需要大家从日常生活中重视起来。

日常应该如何预防?

1、养成良好饮食习惯

清淡饮食,少吃辛辣刺激、过于油腻、不易消化的食物(如油炸类、烧烤类、高热量甜食、咖啡、浓、碳酸饮料等),不暴饮暴食,饭后2小时内尽量不要躺下、弯腰等。

2、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁会刺激、破坏食管黏膜屏障,促进炎症、溃疡的形成,而酒精会抑制食管的酸清除能力,增加反流风险。

3、注意日常监测

如果是普通人,每三年做一次即可,胃部已有相关疾病,或生活习惯不好的人群,每一年做一次或根据医生的意见进行定期复查。

近年来,胃食管反流病发病率逐年攀升,大家一定要关注自身情况,发现问题及时就医,及时治疗。

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