湿热的夏天适合来碗丝瓜汤

前几天，我家孩子发烧了。盐配白粥喝了一天之后，她想吃点菜。发烧时她胃口不好，吃点什么菜呢？看到厚腻的舌苔，红红的舌尖，知道她身体里有热，体内垃圾也多。正好家里买了丝瓜，就弄水煮丝瓜给她配白粥。她一口一口吃着，边吃边说：“妈妈，丝瓜真是又香又甜呀。”

丝瓜清热化痰，适合发烧和有胃肠积热时吃

丝瓜，夏季应季节的蔬菜瓜果，甘，凉，清热，化痰，凉血，解毒。可以治疗热病身热烦渴，痰喘咳嗽，疔疮痈肿，乳汁不通。丝瓜汁也能生津止渴。所以清清甜甜的丝瓜非常适合发烧的孩子食用，还有平时容易积热的孩子，如湿热易咳嗽痰粘的，易长痈疽疮疡等等，可以适当吃多些。

《本草逢原》：“丝瓜嫩者寒滑，多食泻人”。体质虚寒的、寒性腹泻的，不宜多吃。不是说不可以吃，是不能过多食用，适当地吃一些是完全可以的。

以前在农村里，夏天叶菜是番薯叶和通心菜，瓜果类蔬菜就是丝瓜、蒲瓜、青瓜、苦瓜等等。这些菜贯穿着整个夏天，是夏日里家家户户都吃的。能够归为日常蔬菜瓜果的食物，大多性味都偏性较小，在偏性较小之中又再区分出偏凉偏温而已，日常无病症时食用没有必要过多的考虑和担心，安心地享用夏天大自然的馈赠即可。

丝瓜藤，丝瓜络，丝瓜水都有各自的妙用

丝瓜是个易种的主，不需要太多肥料也能结出许许多多的丝瓜来。盛夏之时，到处可见它枝枝蔓蔓的身影，盘满了整个墙壁，或者攀附在大树身上。黄昏花开的时候，一大片嫩黄色的花朵，十分好看。而小时候喜欢丝瓜藤，是因为萤火虫喜欢趴在丝瓜叶上。到了夜里，到丝瓜架底下肯定能找到很多萤火虫。

丝瓜藤也是一味中药。藤类植物蔓延曲折，用取象比类的方法，跟身体的筋相像。中药里带“藤”字的，大多与“疼”有关，那丝瓜藤也一样，可以舒筋活血，治疗腰膝四肢麻木。

待丝瓜老熟之后，它枯老的果实里的网状纤维，也是一味名气大的中药，叫做丝瓜络。丝瓜络多层纤维交织密布，如同跟身体的经络一样，存在于机体内外，贯穿上下，沟通内外，纵横交错，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节连成一个有机的整体。据此，可推出丝瓜络可治的疾病跟经络有关。而这种网状结构，形似女性乳腺，也就是说丝瓜络能治乳腺方面的问题

丝瓜络没什么气味，口尝也没什么味道，味甘，性平，能通经活络，清热化痰，可以治疗胸肋疼痛，肺热痰咳，乳汁不通，乳肿疼痛。借用其可通乳汁的功效，哺乳期的时候可以拿丝瓜络炖排骨汤，味道清甜，没有一般中药的苦涩杂味。《本草便读》：丝瓜络，入经络，解邪热。可发痘疮，可利水去湿，丝瓜络炖排骨汤也适合给孩子们喝，特别是身上长疹子，湿气的孩子。

以前小时候哪里懂丝瓜络有什么药用功效，我只知道家家户户用来洗碗洗锅的就是丝瓜络。它富有弹性，强大的去油污能力比任何市面上什么洗碗布都要好用。宋朝的陆游曾大赞丝瓜络的神奇：“丝瓜涤砚磨洗，余渍皆尽而不损砚。”意思就是说，丝瓜络擦洗砚台，刷洗得干干净净，却不会损伤半点砚台。丝瓜络的空洞结构和疏水性质，用完不挤压水分直接放在挂钩上沥水，也不会长霉斑。这样纯天然的洗碗刷用来给孩子洗奶瓶和辅食碗碟再好不过了。

再后来丝瓜深入我心是在二十几岁的时候，那时未婚未生孩子，时间多着呢，就爱捣鼓自己的脸。T区易出油，毛孔大，整个脸爱长痘痘，粗糙缺水干燥，脸色晦暗偏黄。这些是我那时的皮肤状态。折腾完市面上一些品牌的护肤品，就自制面膜，自制爽肤水等等。

待折腾完一大圈之后发现，还是纯天然的东西对皮肤的护理比较稳妥，比如百分百的纯植物精华——丝瓜水。丝瓜成熟期收集的植物伤流液，在主蔓根部30厘米处采用截蔓自流法，让丝瓜水自然流出。

《红楼梦》有一句：江南有草本非栽，隐隐水边飘香来；二十四桥丝瓜露，成就金陵十二钗。丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，含有大量天然保湿因子，而且不黏糊，可维持角质层正常含水量，保持肌肤水嫩、细腻。

作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，活血通络、清热润肤作用……（此处省略一万字）没错，我又在为国货打CALL，有一些丝瓜水的品牌卖了很多年了，在网上可以随意购买到。购买时看看成分，避免买到添加了其他化学成分的产品。

特别是有了孩子之后，很多妈妈脸上都是素面朝天，因为经常要和孩子亲密接触，妈妈们也是用心良苦，不想让孩子沾上化学成分。不过，无添加的丝瓜水润肤清洁还是可以使用的，平时洗脸或者做面膜都行。

丝瓜肉片汤