银屑病的诱因、中医治疗及食疗方法

目前全球已有超过1亿的银屑病患者，而我国患病人数已达到 650 万。数量之庞大，加上瘙痒、脱屑等症状，常常给患者的日常生活带来很多困扰，严重者还会危害心理健康。为了让更多人认识了解银屑病，国际银屑病协会将每年的10月29日定为“世界银屑病日”。

在世界银屑病日即将到来之际，我们特别邀请到广东省中医院银屑病专科主任医师闫玉红为我们讲讲银屑病的那些事。

为什么银屑病会找上你？

银屑病就是俗称的牛皮癣，是在一定的遗传背景基础上发生的、慢性易复发的炎症性皮肤病，也是一种自身免疫性疾病，本病多见于青壮年，但男女老幼皆可罹患。

银屑病更多见于头皮、躯干及四肢的外侧面，可发于全身的各个部位，除了皮肤以外，有些患者的指甲和关节也会受到影响。银屑病是一种多因素相关的疾病，大致可分为内因与外因。内因主要与遗传相关，而诱发或加重银屑病的外因主要有四点。

01，气候因素

银屑病的发病多有冬天加重、夏天缓解的特点，并且北方的发病率也高于南方。很多患者不喜欢秋冬季节，也正是因为秋冬季低温、干燥的特点会加重症状。

02，感染因素

多种研究均证实链球菌感染与银屑病发病和病情反复有关，金黄色葡萄球菌感染会使患者皮损加重。所以当感冒、上呼吸道感染，咽喉炎、牙龈炎症等时，可能会诱发银屑病。

03，外伤因素

银屑病患者的正常皮肤在受到刺激或者损伤后会出现新的皮肤损害，叫做同形反应，局部外伤出现后发展成银屑病皮损的时间长短不一。

04，情绪因素

精神压力、过度疲劳以及不良的情绪、失眠等，也是诱发或加重的原因。

银屑病会传染吗？

由于大部分银屑病特征明显，且占据面积较大，很多人看到第一反应都认为会传染从而远远避开，也给银屑病患者带来不少的心理压力。其实，这是一种错误理解。银屑病不是由特定的病原微生物引起的，与传染病不同，不会在人与人之间进行传播，不具有传染性，也不会因为任何接触而被传染。

中医如何治疗银屑病？

银屑病从发病到治愈期间可分为三个阶段：进展期、稳定期和消退期。而三个阶段与中医提到的血热证、血瘀证、血燥证也是相对应的。

01，进行期

处于银屑病进行期的患者，一般会出现血热证，皮疹颜色鲜红，伴有心烦、失眠，口渴或口干，发热，便秘尿黄，舌质红苔黄。在这个阶段首先缓解急躁、焦虑，再用中药配合针灸调节心情、改善睡眠，达到安神补眠功效。

由百会（头顶）、鼻翼（左）、次白（右）组成的「怪三针」针灸，临床上对缓解失眠、焦虑的效果很好，平时也可按揉这些穴位。

02，稳定期

旧疹不消、新疹不发的稳定期跟血瘀证也相对应，表现为病程较长，全身症状不明显，皮疹颜色暗红，舌质暗或有瘀斑瘀点。血瘀证患者可以选择中医传统的走罐方式，以达到活血化瘀、疏通瘀滞。

03，消退期

处于消退期的患者一般会出现血燥证的症状，皮疹颜色淡红，容易感到疲惫乏力，口干，瘙痒明显等。此时可用食疗方式，养血滋阴润燥、健脾解表通阳，可以缓解和改善症状。

秋冬来临，如何与银屑病共处？

01，保证充足的睡眠

睡眠是人体的正常需求，也是治疗疾病的一种方法。现代研究表明高质量的睡眠状态可以有效的缓解银屑病症状甚至缓解复发。所以银屑病患者要规律作息，保证充分的休息。尽量在晚上11点前入睡，睡前1小时可以用温水泡脚，促进气血循环、安神助眠。平时也可以按揉百会穴。

02，适当运动、晒太阳、泡澡

银屑病冬季加重夏季缓解，与阳气也有一定的关系。秋冬季节外来寒气侵袭肌肤，导致阳气不通，腠理紧闭，气血凝滞，经络阻塞，体内的毒邪无以外泄，就会发在肌肤，加重病情。

所谓“气血得寒则凝，得温则行”。在平时，我们可以选择适当运动，动则生阳。可以到户外多晒晒太阳，或者选择泡澡的方式，使得体内阳气通畅，腠理疏通，气血运行正常，体内的邪气得以外泄，缓解或改善症状。

03，艾灸

艾灸的温热作用可以补充人体阳气，扶正祛邪，调节人体阴阳平衡。大椎穴是纯阳主表的穴位，通一身之阳气，位于人体督脉上，可以选择艾灸大椎穴来保护阳气。

也可以在冲澡时，用热水着重冲洗后背的督脉、膀胱经，也能起到保护阳气的作用。 

秋冬季节，天气逐渐变冷，银屑病患者们应调整生活作息，要注意防寒保暖，适当运动，加强皮肤的保湿，选择宽松的衣物，这样既保证皮肤的舒适，也能使心情舒畅，避免顽疾反复发作。

2个食疗方法

1.润燥三白汤

功效：滋阴润燥。

材料：新鲜莲子 50 克，新鲜马蹄 7 粒不去皮切块，兰州鲜百合 1 只，生姜 3 片，大枣 1 枚，猪肉适量。

做法：猪肉斩块，飞水，莲子、马蹄洗净，与生姜大枣同煲约 1 小时，出锅前十分钟加入新鲜百合 1 只，加适量盐调味即可。

适宜偏于血燥证者食用，有口腔溃疡、失眠、烦躁症状的朋友也可食用。

2.紫苏鲫鱼汤

功效：行气祛湿，和胃温中。

材料：新鲜紫苏50克，鲫鱼250克，生姜3片，葱白少许。

做法：鲫鱼处理后用油煎至稍有金黄；将紫苏切碎、葱白切段，与姜丝、鲫鱼一同入锅，加清水适量；大火煮沸至汤水变成奶白色；可以加入番茄，使汤方更开胃。

适宜湿阻脾胃，脾胃功能较弱且有舌苔白腻者。

银屑病是一个身心疾病，情绪对发病起着决定性作用。精神压力、心理相关疾病对银屑病的发病和加重起到一定的促进作用，很多病友可能一直把自己困在情绪低落、自卑的情绪牢笼中，反而容易加重病情。因此建议银屑病患者不要畏疾忌医，及时积极配合医生治疗，并希望大家对银屑病患者可以多一点理解和包容，协助他们更快康复。