偏头痛发作的痛苦,经历过的小伙伴就一定不会忘记,其实,偏头痛有一个立竿见影的止疼方法——吃止痛药。但是,吃药也是有技巧的,吃的不对,不仅没有作用,还会出现一些副作用,所以今天小编就来手把手教大家,偏头痛时,该怎么吃药。
为什么会偏头痛?
会导致偏头痛的原因有很多,但通常是这五种原因导致的。
01,精神因素
精神压力大、焦虑、过度紧张、睡眠过多或过少都有可能引发偏头痛。
02,天气因素
剧烈的天气变化在一定程度上也是偏头痛的诱因。
03,遗传因素
约有20%~60%的偏头痛是遗传导致的,也就是说如果你家里人有偏头痛史,那你也有可能偏头痛。
04,内分泌因素
内分泌导致的偏头痛往往发生女性身上,多在青春期发病,往往一到月经期就开始发作,在妊娠期或绝经后发作减少或停止。
05,饮食因素
食用过多的味精、加工肉类(如,腊肉、香肠、火腿、午餐肉等),就有可能触发偏头痛的发生,除此之外,摄入大量的酒精、咖啡因,也可能会导致偏头痛。
生活中很多因素都会导致偏头痛,而偏头痛几乎是无法根治的,但可以通过药物缓解,所以,接下来就要教大家怎么正确使用止痛药缓解偏头痛。
偏头痛该怎么吃药?
一说到止痛药,大家都会想起布洛芬,但其实有许多药物都可以用于偏头痛止痛,比如,双氯芬酸、萘普生、对乙酰氨基酚等等。
01,非甾体抗炎药
适用于没有恶心、呕吐的轻、中度的偏头痛发作,是偏头痛的首选药物。
建议药物:
- 布洛芬:口服,一次1粒,一日2次。
- 双氯芬酸钠缓释胶囊:口服,一次1粒,一日2次。
- 萘普生:口服,一次2粒,一日2-3次。
注意事项:
02,对乙酰氨基酚
适用于伴有畏光、畏声反应时的偏头痛,同时对非甾体抗炎药不耐受或过敏者也可以选择对乙酰氨基酚。
建议药物:复方对乙酰氨基酚片,一次1片,若持续发热或疼痛,可间隔4-6小时重复用药一次,24小时内不得超过4次。
注意事项:
- 严重肝肾功能不全者禁用。
- 对本品过敏者禁用。
- 不得与其他药物同用。
03,其他药物
多潘立酮、甲氧氯普胺片:偏头痛伴有腹痛、呕吐时使用,饭前口服,一次1片,一日3次。
曲坦类药物:可以说是偏头痛的“特效药”,比如舒马普坦、佐米曲普坦、利扎曲普坦等等,但要注意这类药物基本都是处方药,需要医生处方才能拿到。
小编特别提醒
1.以上所有药物都不能同时服用,还要在医生的指导下使用,并且连续使用不要超过10天。
2.头痛发作时,越早用止痛药效果越好,不要等到痛得受不了再用药,会影响止痛效果。
除了用药之外,大家在日常生活中也可以提前做一些预防工作,防止偏头痛反复发作。
5招远离偏头痛
01,注意饮食
少吃冷饮、含咖啡因、酒精类饮品,远离罐头、腌制类食品,多吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果。
02,保证睡眠充足
一天最好要保证7-10小时连续睡眠时间,保持作息规律,即便在节假日也要按时睡觉。
03,头发要吹干睡觉
洗完头后尽快吹干,因为如果水分长时间滞留在头皮表面,会使头皮温度过低,影响大脑血液循环,长期下去很容易引发偏头痛。
04,不要长时间在烈日下
偏头痛患者对光线非常敏感,强烈的阳光很容易刺激神经,引发头痛症状,所以偏头痛患者要尽量远离太阳直射的环境。
05,适量运动
偏头痛患者可以尝试进行一些有氧运动,比如瑜伽、太极拳、慢跑等,可以帮助缓解焦虑,而且运动后,也能睡得更好。
最后,虽然偏头痛目前还无法根治,但只要注意调整生活方式,并且积极通过药物治疗,就能减少发作,甚至可以做到长期不发作。