老年人有哪些视力问题?怎么预防?

人一上年纪,各种病就接踵而至,尤其是眼睛。我们好像总能听到:

>> 年纪大了,眼睛越来越不好使了,越来越看不清了;

>> 手机字号调到最大了,还是有点模糊;

>> 老花镜又要换了,看不清了。

随着年龄增长,老年人的视力问题会愈加严重。今天,小编特别邀请到福建医科大学附属第一医院眼科的谢茂松主任,来跟大家聊聊老年人的视力问题。

01,老花眼

老花眼(老视),是年龄增长,眼睛功能减退等而导致的视力下降,是正常生理现象。一般来说,40岁以上的人就可能出现,且年龄越大,老花眼会越严重。

出现这些情况,可能是老花眼:

  • 阅读时看不清小字;
  • 经常不自觉地向后仰头或把书本挪远;
  • 看近处困难且无法持久,眼睛很容易疲劳;
  • 阅读时要凑近光源,而且与原来对比,需要更强的光源;
  • 有时能看清近处物品,但再看远处又会出现短时间的视线模糊。

如果有以上情况,要及时前往医院眼科就诊。一般来说,老花眼可以通过佩戴老花镜来缓解,但必要时,需要进行手术治疗。

预防应该这样做

  • 用眼(工作、阅读)1小时就要闭上眼睛、看看远方,及时缓解疲劳;
  • 用眼时保证周围环境光线充足;
  • 养成良好阅读习惯,不要躺着看书、玩手机等;
  • 保证睡眠充足,适当补充富含蛋白质和维生素的食物,如胡萝卜、牛奶动物肝脏

老年人的视力问题及预防

02,老年黄斑变性

老年黄斑变性(简称 AMD)是眼睛黄斑区的退行性病变,其所造成的损伤是不可逆的。年龄越大,发生的概率越高。据统计,AMD 在 全球40 多岁人群中的发病率为 4.2%,在 60 多岁人群中的发病率则升至 11.6%,在80 多岁的老人中,发病率高达 27.1%。

出现这些情况,可能是老年黄斑变性:

  • 视力下降,阅读开始吃力;
  • 视力越来越差,看着文字好像是乱码,怎么都看不清;
  • 看东西总感觉眼前有一片黑雾,无法摆脱。

老年黄斑变性常与其他疾病混淆,尤其是前期,很容易被误以为是老花眼。同时老年黄斑变性会导致视力不断下降,其中湿性老年黄斑变性引起的视力下降速度更快。所以,一旦发现视力下降,要马上就诊。

预防应该这样做

  • 积极控制血压、血糖,尽量保持血压在140mmHg/90mmHg,空腹血糖在3.9~6.1mmol/L之间;
  • 若家里有人得过老年黄斑变性,要每年进行1~2次眼科检查;
  • 不要抽烟,不要喝酒,少吃高油高脂的食物,多吃水果蔬菜

老年人视力检测

03,白内障

白内障是眼睛的晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病,是全球第一致盲性眼病,50岁以上的人最高发。

出现这些情况,可能是白内障:

  • 看东西模糊,总感觉眼前雾蒙蒙的;
  • 看灯光不聚集,灯光有“尾巴”或红晕;
  • 看东西时,颜色改变,如白纸看起来是黄的;
  • 近视度数突然加深,配眼镜也无法缓解视力下降问题;
  • 眩光,对太阳、灯等亮光出现不适应,面对强光甚至可能出现视力丧失。

出现以上情况,一定要及时就医,进行治疗,以免造成失明等严重后果。

预防应该这样做

  • 50岁以上的人、糖尿病患者、有白内障家族史的人、电焊/炼钢工人等高危人群,每年建议做1-2次眼科检查;
  • 适当补充维生素,如维生素C、维生素E;
  • 保护好自己的眼睛,尽量避免外伤;
  • 控制好血糖、血压、尿酸等水平,尤其是三高、痛风人群;
  • 阳光强烈时,尽量不出门,如果要出门,记得戴好墨镜,做好防护。

老年人的视力问题及预防

04,青光眼

青光眼是中老年人常见眼病,也是世界上第一位的不可逆致盲眼病,在我国40岁以上人群中,约有2%的人患有青光眼。

原发性青光眼是目前最常见的类型。其中,如果急性发病,会有明显且典型的症状:

  • 突然之间看不清楚东西;
  • 眼部胀痛、同侧头痛;
  • 严重的人可伴有恶心呕吐;
  • 有些人还可能出现眼部酸胀、眶周疼痛等。

急性发病在休息后可以缓解,但是劳累、焦虑、情绪激动、大量饮水或大量输液、暗处待的时间过久等会诱发或加重病情。所以大家急性发作时,要静静休息,同时尽快就医。

如果是慢性发病,早期没有明显症状,难以察觉。如果出现了视力减退、视野缩小等,往往已经是中晚期,要马上就医,以免失明。

预防应该这样做

  • 高危人群(本人或亲人得过青光眼,或有高血压、糖尿病、高度近视、过于肥胖或者过于消瘦,以及全身的血管疾病等情况)每年至少前往医院做1~2次眼部检查,尤其是要查看眼底视神经的情况;
  • 不要短时间内大量饮水,应该少量多次饮水,一次饮水不要超过200毫升;
  • 不要长时间低头,不要在黑暗环境中用眼(如关灯玩手机);
  • 控制情绪,情绪激烈容易诱发青光眼;
  • 适当锻炼,可以做太极、慢跑、游泳等。

老年人的视力问题及预防

老年人的眼睛真的很脆弱,视力一旦出现问题,轻则看不清,重则失明。因此,日常一定要注意保护眼睛,出现不适,马上前往眼科就诊。

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