按揉合谷、太冲穴改善失眠、抑郁

中医的穴位按摩博大精深。失眠抑郁、脾气大的同学注意了,常按揉四关穴有助于改善这些症状。四关穴,就是双收的合谷穴以及双脚的太冲穴(见配图)。具体它的中医原理是什么呢?合谷、太冲相配合,一气一血、一阳一阴、一升一降,相互为用,协同作用较强,按揉可解郁安神、轻松益气,除烦止痛,对于失眠、抑郁有很大的改善帮助。当然,时常会脾气暴躁火气大的同学也可以试一下。需要注意的是,点按时可以稍微使劲一点,使穴区出现明显酸胀感为佳,每穴5分钟左右。很多的穴位按摩在短时间内是见不到效果的,所以大家要坚持才行。

按揉太冲穴改善失眠、抑郁、脾气大

按揉合谷穴改善失眠、抑郁、脾气大

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