中医的穴位按摩博大精深。失眠、抑郁、脾气大的同学注意了，常按揉四关穴有助于改善这些症状。四关穴，就是双收的合谷穴以及双脚的太冲穴（见配图）。具体它的中医原理是什么呢？合谷、太冲相配合，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用，协同作用较强，按揉可解郁安神、轻松益气，除烦止痛，对于失眠、抑郁有很大的改善帮助。当然，时常会脾气暴躁火气大的同学也可以试一下。需要注意的是，点按时可以稍微使劲一点，使穴区出现明显酸胀感为佳，每穴5分钟左右。很多的穴位按摩在短时间内是见不到效果的，所以大家要坚持才行。
按揉合谷、太冲穴改善失眠、抑郁
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