从穴位按摩到饮食,教你如何祛除体内湿气

从穴位按摩到饮食,教你如何祛除体内湿气

湿是长夏的主气,在夏秋之交,阳热下降的时候,水汽蒸腾,潮湿充斥,为一年之中湿气最盛的季节。形象地说,湿就是我们…

高血压人群如何通过穴位按摩来辅助控制血压

高血压人群如何通过穴位按摩来辅助控制血压

提到高血压,想必大家并不陌生。在我国,高血压患者超过2.45亿,也就是说,大约每5位成人中就有1位高血压患者。…

夏日养心小知识,按一穴喝二茶

夏日养心小知识,按一穴喝二茶

随着夏季气温升高,暑热重,心脏负荷大,很多人都觉得全身倦怠、提不起劲等,其实是你的心脏提醒你:应该开始养心了。…

这两条经络按一按,助你阳气足、睡得好

这两条经络按一按,助你阳气足、睡得好

春夏交替时节,许多人会有入睡困难、早醒、心情烦躁郁闷、易怒的情况。在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一…

4个穴位按摩小动作,助你消除疲劳

4个穴位按摩小动作,助你消除疲劳

节假期过后,大部分上班族陆续开始了工作。但习惯了假期的身体却发起了抗议:全身酸痛、头昏脑胀、腹胀便秘、无精打采…

耳朵上的“保健地图”,对症按揉有效果

耳朵上的“保健地图”,对症按揉有效果

我们小小的耳朵上,分布着90多个穴位。耳朵的不同位置,还对应着人体的各个部位。所以当身体某些部位出了问题,便可…

实用的人体36个穴位指南

实用的人体36个穴位指南

中医除了中药外,还讲究穴位按摩。人体穴位众多,每个都有其功效,你能清楚地辨认几个穴位呢?本文列出了36个比较实…

3个简单易用的按摩手法帮你缓解鼻炎症状

3个简单易用的按摩手法帮你缓解鼻炎症状

鼻子是否能够正常执行它的生理功能,主要依赖肺津的滋养和肺气的宣发。肺津充足,肺气宣畅,鼻窍就有了足够的营养和动…

便秘怎么办?商阳穴来帮忙!

便秘怎么办?商阳穴来帮忙!

拉肚子难受,便秘也痛苦。特别是人到老年,一怕摔跤,二怕激动,三怕便秘,而便秘又是一种多发病、常见病。这时候,我…

合谷穴的止痛功效

合谷穴的止痛功效

1,首先,我们来看看合谷穴的位置在哪里。 合谷穴就是在第二掌骨外侧的中点处,或者说两虎口相对,大拇指指端对应,…

按揉合谷、太冲穴改善失眠、抑郁

按揉合谷、太冲穴改善失眠、抑郁

中医的穴位按摩博大精深。失眠、抑郁、脾气大的同学注意了,常按揉四关穴有助于改善这些症状。四关穴,就是双收的合谷…

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