现在年轻人抽烟的很少了，但是中年男人抽烟的还是很多，我有好几个朋友的老公都是烟不离手。
我觉得烟，就很像是中年男人的奶嘴——其实是他们缺乏安全感的表现。每当尴尬没话说的时候，每当与陌生人见面的时候，每当焦虑烦躁的时候，每当寂寞孤单的时候……那根烟是救命的陪伴。
点起一根烟，就给了自己一口缓和的时间，给了自己一条狭窄的缝透气，给了自己往后退退的余地。所以除非是身体扛不住了，否则很难有中年男人能主动的戒烟。不是烟瘾上来吃不吃口香糖的问题，而是在那些时刻，他用什么来掩饰和保护自己。
因此不能戒烟，就很像孩子不能离开奶嘴，是心理问题。那怎么办呢？长大就好了。男人有的时候到了60岁，心理还是个孩子，否则“归来仍然是少年”这种幼稚的话，怎么能让那么多的男人追捧呢。
抽吧抽吧，不是罪，只是抽多了真的伤肺。主要表现是什么呢？就是咳嗽多痰，而且多黄痰。肺为娇脏，生性薄凉。最怕烦热，最怕津伤。而烟熏火燎正是它的大忌，不但会增加肺热，灼烧肺津，还会产生黄色粘痰，附着在肺上，导致肺的宣发和肃降功能失常，咳喘不宁。
那怎么办呢？必须通宣理肺，清降痰热。通宣理肺，就是让肺恢复宣降的功能，清降痰热，就是用辛凉的药给肺降温化痰。用什么方子呢？推荐给大家一个叶天士先生的常用方。
组方：杏仁9克、桔梗9克、紫苏梗9克，生甘草6克，桑白皮6克，贝母9克。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）
方中，杏仁、紫苏梗降肺逆，桔梗宣通肺气，生甘草清咽利喉，桑白皮清热生津，贝母化痰降气。
所有的药，都只能治三分病。如果一直抽，不戒烟，或者不减少抽烟量，那就和一边打扫油烟机，一边炒菜一样，油腻是永远除不完的。其实你们可以观察，那些真正烟不离手的男人，一天要两包烟的，他们真的一口一口把一整支烟从头吸到尾的很少。多半是拿出来吸两口，缓解一下心情或者气氛后就随手掐灭了。
所以戒烟戒的不是烟本身，而是心理依赖。要想真的戒烟，就要看到烟雾背后隐藏的是什么。为什么成功的男人很少有人抽烟，并不单是他们有良好的修养和习惯。而是在那些尴尬寂寞的时刻，他们有别的方法可以应对。
我好像知道的太多了……
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