身体变虚，开始“跑冒滴漏”，怎么补？

身体变虚有很多表现，比如总觉得累，有气无力，再比如各种体液的“跑冒滴漏”。

什么表现属于“跑冒滴漏”呢？

有些人可能表现为唾液、鼻涕清稀量多，动则大汗淋漓，这种情况多是脾虚所致；还有些人可能表现为夜尿增多，男性出现遗精滑精，女性出现月经淋漓不尽、白带清稀量大等，而这种情况则属于肾虚所致。

脾虚、肾虚，虚损脾脏、层次各不同

中医的脾主运化水谷，为“生痰之源”。脾虚时，与消化、呼吸相关的体液分泌就要失常；中医的肾主藏精，为“水脏”。肾虚时，泌尿、生殖系统就会提前出现各种“漏水”。

一般来说，脾虚导致的失常比肾虚导致的“漏水”要轻浅一点，因为中医的五脏不是一个个定位的器官，而是五个不同层次的身体功能的集合。其中，肾是身体这棵大树的树根，扎根在地下，而脾则是树干枝叶，单从层次上看，肾虚的程度深于脾虚。

深层次的“跑冒滴漏”怎么办？肝肾同补！

繁衍是任何一个物种的本能，但任何一个物种都要自己先活好，才能繁衍后代。换句话说，如果将生命比喻为青山，那么与生殖相关的功能就是青山上的柴草，只有青山在，山上的柴草才会旺盛，反之，如果青山不稳，山上的柴草也会因为缺乏营养而枯萎，甚至是死亡。

具体到人身上，如果身体的能量不足，那么为了保证自身能够继续生存下去，身体就会最先舍弃掉生殖功能。比如，女性一旦身体的体脂率低于10%，就会导致停经；男性如果身体遭受重创，睾丸的生精功能也会受到影响，但无论男女，都是为了避免生殖功能抢夺身体的能量。

中医将这种累及生殖功能的情况，称之为“封藏不固”，根源都是中医的肾出了问题，因为中医的“肾主封藏”，如果不及时干涉，精微物质不断流失，人就进入了虚损消耗的恶性循环，衰老就会加快加重，所以能帮助人们抗衰老的多入肾经，能补肾，帮助身体留住精微，加固封藏。

南方人进补，尤其是产后吃花胶的原因就在于此，因为无论是正常分娩还是流产，都是身体的一次损伤。

很多人生育后一下就变老了，就是因为孕育和生产过程中，身体消耗太大，尤其是耗伤肝血，而肝血和肾精是同源的，肝血虚极就会累及肾精而肾虚，影响到肾的封藏功能。

反过来，各种原因导致的肾虚都会影响肝血的化生。以“卵巢早衰”的人为例：外在表现是月经量少、停经这类的肝血虚，但问题的根源却出在肾上，是肾这个先天之本不足了。所以，要想减轻身体的“跑冒滴漏”，中医讲究要肝肾同补。

小小花胶，补肝血、益肾精

这里可能有人会问，中医里哪味药是肝肾同补的呢？大多数人熟知的有花胶、阿胶、熟地黄、枸杞子等等，这里有些药材位列药食同源目录之中，比如枸杞、阿胶，而花胶虽然是个食物，但却入肝肾二经，既能补肝血，又能益肾精。

花胶这个食材，北方人可能不常见，对它的认知大多起源于南方人热衷的汤水。我国广东、福建等地方的人，很喜欢用花胶煲汤。所谓“花胶”，就是各类鱼鳔的干制品，又名鱼肚，因富含胶质，故名花胶。我们熟知的“鲍参翅肚”，其中的“肚”，指的就是花胶。

中国人食用花胶的历史，最早可以推到1600年前的《齐民要术》，历代古代医籍对花胶的功效都有明确记载：治肾水不足，阴虚血虚之症（《拔萃良方》鱼鳔丸）；治肾虚封藏不固，梦遗滑泄（《证治准绳》聚精丸）；治赤白崩中（《本草纲目》）；治产后血晕（《事林广记》）；治产难（《皆效房》）。

显而易见，花胶的功效围绕着与生殖相关的功能。很多吃过一段时间花胶的人会发现，除了“跑冒滴漏”外，皮肤、头发也跟着有了变化，这是为什么呢？很简单，因为皮肤头发和生殖功能一样，都属于“青山”上的“柴草”，而花胶之效恰恰就是在稳固着“青山”。