一个外用小药包，治疗腰腿酸痛、风湿性关节炎

风湿病应该最早出现在《金匮要略》中：“病人一身尽痛，发热，日晡所剧者，名风湿”。尽管现代医学会把风湿病分为很多种，但是在中医里，这种关节或者肌肉的疼痛，基本都可以归为“风寒湿”。

《诸病源候论》：“风寒湿三气，合而为痹。三气时来，亦有偏多偏少。而风湿之气偏多者，名风湿痹也。人腠理虚者，则由风湿气之搏于血气，血气不行则不宣，真邪相击在于肌肉之间，故其肌肤尽痛……”

这类风湿，可以发于手指关节，可以发于肩颈部，可以发于腰腿，也可以发于手肘膝关节。发作时，不但疼痛难忍，患处红肿，关节肌肉无法屈伸，有些还会伴有寒热往来，非常痛苦。

风寒湿三邪一旦内伏，想要去除绝非易事，不但要根据个人情况服用汤药，还要配合药物外敷，效果才好。中医有很多药有相关的治疗作用，但品种不一，很难甄选。

秋冬季是风湿病的高发期，因此今天介绍一种我们自己在家就可以制作的外用药包，家中若有此类病人，就可以直接搞起来了。

这种外熨药包，是把药末和粗盐放在一起炒热，然后用纱布包好后，在患处来回熨烫，就和我们熨衣服一样，不要停留。因为温度很高，一旦停留就很容易烫伤。熨时，药物的药气会随着热气深入到患处的肌肉关节，疼痛部位会感到温热舒适，甚至还会在皮肤表层出现细密汗珠，这些都是寒湿之邪外排的结果，因此用后效果显著。

既然是针对风寒湿邪，那药包的配料就很重要，一般来说都是温通经脉、行气活血、祛风除湿的药物。具体配方如下，供各位参考使用：川芎、桂枝、麻黄、牡丹皮、胡椒、小茴香、木瓜、木香、艾叶，以上各等份，打成粗粉。

用粗盐一小碗，和以上粗粉一起放入锅中炒至将焦的程度，然后用一小布袋将盐屑与药粉一起装入袋中，再裹两层毛巾（以防烫伤），趁热熨烫患处，来回移动，直到药物渐凉为止。一个药包可以反复使用4~5次（每次重新倒回锅中炒热），直到药气药味散尽即可丢弃。一般来说，发病期间，可以一天热熨2~3次。若是预防，一日1~2次即可。

这种热熨的方法，自古就有，而且非常便于在家中操作，效果绝不亚于外面买来的药膏，甚至会更好。因为热熨时药气浓烈，可以直接深入肌肤腠理，连带着患处周围的经络，也能气行血活。

中医的内服外治法都非常有效，不喜欢内服汤药的朋友，就试试外治吧。