对高血压患者来说，降低和稳定血压是一件十分重要的事情，但很多高血压患者却忽略了对清晨高血压的管控。殊不知，在早…
咱们民间有句话叫做“筋长一寸，延寿十年”，说的就是「拉伸」对健康十分有益。而据世界各地专家的研究：经常拉伸，确…
你睡觉会流口水吗？每天睡醒感觉自己嘴角像是被浆糊糊住，枕头上有一滩可疑的湿痕还散发着奇妙的味道。有人说，睡觉流…
六味地黄丸是许多人眼中的补肾“神药”，有腰膝酸软、盗汗甚至早泄时，就拿来“补一补”。有些人甚至长期、大量服用，…
现在越来越多的人开始关注体检，作为预防疾病的重要手段，规范体检才能更真实地反映身体的健康状况。但许多人对体检的…
前几年我因为家人和自己身体的原因，开始自学中医。今天之所以有这篇文章，是因为我用硝菔通结汤治疗好了婆婆的严重便…
我写过几篇和“性生活”相关的文章，鼓励女性朋友们去要求伴侣满足自己的需要——和谐的性生活对婚姻的好处不言而喻，…
一到春天，很多人就会开始“咳、咳、咳…”，这是因为春天冷暖空气交替，容易刺激呼吸道，同时，春天空气…
性生活后洗澡是有必要的，它对男女的生殖健康很有益处。不过，大家要注意不能事后立即洗澡。 性生活后洗澡，既要卡时…
说起水果，很多人首先想到的就是“健康”。确实，水果富含膳食纤维、维生素，对身体有好处。专家建议，每人每天要吃半…
那天我在听一个心理课程的音频，里面的老师说到了一个例子。她说，她有个朋友一直身体不好，整个人的状态很差。一个偶…
按理说春天来了，很多人会睡不醒，但我却经常在朋友圈看到很多睡不着的“深夜感悟”。我问了下周围的人，大多数的态度…
近日，安徽一名女子在网上爆料称，自己买到了假鸡蛋。问题就出在了这蛋黄上面。这位女士把生鸡蛋敲开，流出的全是猩红…
腰是一个很重要的身体部位，坐、站、走、以及某些关键时刻（别想歪），都需要腰的鼎力相助。不过，由于生活中某些不良…
春季到来，万物复苏，一派生机勃勃。不过，对某些人群来说，美好的春景往往还有点“副作用”：一不小心就过敏了，喷嚏…
不管你是入门三个月的小白，还是训练三年的中等训练玩家，亦或是训练近10年的超级老炮，都应该对自身的健身水平有一…
运动训练后首先是肌肉太过于疲劳，肌肉会积累大量的乳酸，它对肌肉收缩会起作用，导致肌肉没有办法正常收缩。其次，电…
初为父母，迎来新生命，在激动和喜悦中一些家长可能很快会面临的第一个问题：宝宝黄疸了，怎么办？黄疸是新生儿期最常…
