脱发秃头？有效的”防脱生发”经验分享！

朋友，你脱发吗？根据数据（中国人雄激素脱发诊疗指南）显示：我国男性的患病率约为21.3%，女性患病率约为 6.0%，换算过来也就是说，5～6 个人当中，就有 1 个脱发。而且，数据还显示20～40岁的人秃的更厉害，当代80、90真的好难啊……

更让人瑟瑟发抖的是，最近还出了一份“脱发等级图”，让各位脱发人哭的更伤心了！快跟着小编对照看看。

你秃到什么级别了？

对照下图，2级属于轻度脱发，3、4、5级属于严重脱发，6级、7级就属于秃头了。

面对完残酷的现实，相信每一个脱发的小伙伴，都有一个灵魂的叩问：“我还有救吗”？那作为资深的脱发小达人，以及用尽市面防脱生发产品、偏方，与自己头顶几根毛恩怨情仇纠缠多年的小编是时候和你们说说！

防脱生发，到底该怎么办？

2级及以下脱发的朋友

不用怕啦，你们这点程度算的了什么呢？这只属于脱发的早期，只要日常多注意，比如不熬夜、不抽烟、不酗酒、均衡饮食……就能护好头顶剩余的毛毛，甚至还有可能让“枯海”焕发新生。

但你们一定要注意一点，不要变胖！因为，顶尖学术期刊《自然》刊登了一项令人悲伤的研究：肥胖会加速脱发。长期高脂饮食诱导的肥胖会使毛囊萎缩、进而发生脱发。

所以不想“进化”的小伙伴们，一定不要变胖哦。

3级以上脱发的朋友

坐好了，你们的脱发导师——小编要开始说自己的心酸史了！

我大概是25岁左右开始脱发的，毕竟25岁的我已经开始饱受生活和工作的压力了（虽然上班爱摸鱼，但摸鱼也有压力的呀），再加上习惯性熬夜，饮食太油腻辛辣，又爱吃甜食喝奶茶……在忽然的某天，我发现：哎，中间的发缝怎么越来越宽了，额头的发际线也越来越高了！牺牲一下，给你们看看我顶峰时的秃头水平。

是不是闻着伤心，见者流泪，所以我开始焦虑了！赶紧打开淘宝、小红书，让我看看有什么生发魔法。现在目前流传的各种防脱生发手段，无非3种。

01，各种防脱生发洗发液及安瓶

什么柳屋、霸王、丰添、卡诗、馥绿德雅…..不瞒大家说，市面上防脱生发的牌子10个里面，我买过8个。用常年摸爬滚打的经验，告诉你们：

防脱：有可能，因为使用期间，确实头发掉落的根数明显少了，但如果你没有改变作死的习惯（熬夜、饮食辛辣油腻、爱吃甜食），那就没戏了！
生发：想都别想，不毛之地还是不毛之地。

我曾经斥巨资买过好几个疗程的“某牌”生发安瓶（不能写名字，怕被告），每天滴完后，美美地去睡觉，幻想自己第二天能变成长发公主，但醒来……哎，不说了！

02，用各种防脱生发的偏方

你们也听说过吧：用生姜擦头、吃黑芝麻、盐水洗头、明星同款生食补方……不瞒大家说，我真的试过！直接和你们说结果吧，没用没用没用没用！最惨烈的一次，是用生姜擦头，导致皮肤过敏，去医院看病，还被医生骂了一顿。

根据学术文献《生姜提取物6-姜酚对毛发生长的影响和机制探讨》表明生姜，非但没有促进毛发生长的作用，反而会抑制毛发生长。就这样吧，谁年轻的时候，还没做过几件傻事。

03，植发

在植发机构拔地而起，风很大的那几年，小薇也膨胀的详细咨询过：植发按根算钱，一根15~20，以您发际线的植发量，给您打个折，算3万吧。我当时就知道，我该起身走了…..

而且，就算有钱，植发也不是我们想的那么简单的：

植发属于拆东墙补西墙，是将你茂密地方的毛囊取出来，移植在你秃的地方，你被取出来的毛发的那块地方，是不可能再生的！
植发成活率不能100%，就像种庄稼一样，100个种子撒下来，总有些没活的，一般来说经验丰富、操作水平高的医生，有可能将毛发存活率做到90%以上。
植发手术很疼，不止是手术，整个恢复期，将近半年的时间，头皮都会出现不同程度的疼痛感，但程度因人而异，而且术后护理也比较麻烦。
植发不是一劳永逸，不要以为植上去就没事了，如果你是因为疾病引起的脱发，没有治疗好原发疾病，植上去也得掉。

所以，植不植发，需要综合个人情况，慎重考虑！

不过话说回来，这次咨询植发的经历也不是完全没用的，起码让我学会了用头发给钱。我老公每次问我要零花钱的时候，我都给他一把掉下来的头发，对他说：这里少说也上千了，你省着点花。不过他总是冷笑一声，转身把我头发扔进垃圾桶。呵，不识好歹的男人！

那是不是脱发就没救了呢？不，朋友们，往下看，一定有办法的！要不然我写这篇文章就没有意义了！！！

防脱生发真正的方法来了！？

记住小编诚挚的呐喊：去医院，去公立医院，去公立医院皮肤科！！！毛发类疾病实际上是皮肤科的常见病，因为毛发和皮脂腺、汗腺、指甲等等，都是皮肤的附属器官，如果有问题，都需要在皮肤科进行治疗。而且一旦发现自己有脱发趋势就要及早就医，越早治疗，越早康复！

和你们说说，我整个就医过程：

预约：我先在预约平台上，预约了一个我们当地三甲医院的皮肤科主任，当天到医院，就诊后发现：嘿，看脱发的人还真不少，男男女女，老老少少。我顿时安慰多了。

面诊、检查：等到了我的号，主任开始面诊，问询了一顿常规的问题，比如：你什么时候开始秃的，几年了，位置在哪，自己有什么感觉……然后主任给我开了个毛囊检测，主要是为了看看脱发的程度，注意这个费用需要自费的，大概100元左右（各地定价略有不同）。

到了检查室，检查医生让我撩开头发，暴露发量较少的部位，然后拿着一个像相机一样的东西，对着头皮拍了几张。我还特地提醒医生：快，拍这拍这，这秃的最厉害！检查报告是实时出来的，附上来给你们长长眼。

确诊、开药：主任拿到报告单，基本确定我是脱发无疑了，接下来就是针对性治疗，因为我程度不算严重，因此以药物治疗为主。

脱发常用的口服药物，一般是胱氨酸、螺内酯、维生素B等，但由于每个人情况不同，服用的剂量一定要在医生的严格把控下才行。

ps：在就医过程中，我才知道自己犯了个多大的错误，因为我头顶塌，头发也很容易油，所以为了让自己看上去蓬松一点，我坚持每天洗头。但主任告诉我，每天洗头不仅会越洗越油，还会影响毛囊健康，啊，我真的差点哭出声来。所以针对我这个头发出油的问题，医生还给我开了一些外用药物“二硫化硒洗剂”。注意，一定要在医生指导下使用！

（我说真的，用这个洗头后，真的不油了）

同时，最最最关键的来了，医生给我开了它——米诺地尔（医院没卖，需要自己购买，淘宝和药店均可）。它是美国FDA认证通过的治疗脱发有效的外用药，也是国际上公认的唯一有效的外用生发产品。研究显示：外用米诺地尔溶液，可以局部扩张毛细血管，令毛发获得更多养分，从而延缓脱发，促进新发生长。对于早期或轻症患者，外用4个月有效率为 58.3%，12个月有效率为 72.2%。

主任和我说，哪里秃喷哪里，配合其他的药一起，半年内就能长头发！啊，这就是生发魔法啊，这就是希望啊！不过要注意，选购米诺地尔时，男生可以用5%的浓度，但是女生最好用2%的，而且使用米诺地尔要严格控制用量，要不然也会有问题的。

给你们看看，我目前经过主任治疗，坚持复诊，坚持用药，3个月后我头发的状况。