蒜在日常饮食中无处不在，炒菜、吃饺子、蘸料…没了蒜简直失去了灵魂！而关于蒜的健康功效也有很多说法，…
俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养…
Q：宝宝刚满十一个月断母乳了，现在每天只喝奶粉，不吃辅食也不吃水果，本来就有点贫血，真怕营养跟不上，有什么办法…
夏天以后，失眠的人越来越多，夏属火，容易心神不宁、烦躁、睡不好，你有没有以下症状：晚上失眠睡不着、熬夜；睡眠浅…
养生多年，习惯了跟着时令调整生活的步伐，今年夏天也不例外，我早早地就备好了煮姜枣茶的材料。话说夏天天气炎热，不…
相信大家都会吃红豆薏米祛湿，或者用生薏米煮水喝，但我们也知道，薏米性寒凉，大部分现代人体质虚寒，不适合直接吃。…
现代人，生活变好了，但血管里的“垃圾”似乎也变多了，随便去查查血，血脂就异常了。血脂为什么会升高？如何通过饮食…
我老爸今年近90岁了，去年因为直肠近肛门处有个肿块大出血，临时进三甲医院做了肠镜，之后在医院康复科治疗大半年。…
一说起痛风，大家都不陌生，而引起痛风的罪魁祸首就是「高尿酸」。目前，高尿酸已经成为继“高血压、高血糖、高血脂”…
喝茶已经成为了许多人的习惯，茶叶不仅清香甘醇，对身体也有好处，但是如果饮用不当，却有可能比酒还伤身！现在跟着小…
时下最火爆的网红水果，当属莓莓家族，比如草莓、蓝莓、树莓、黑莓等等，其中最瞩目的莫过于蔓越莓。 一般人很难拒绝…
经常有朋友会问： ?刚过30，我的脸却像40岁？ ?眼角为什么早早就有皱纹了？ ?平时内分泌失调要如何调理？ …
五一过完，正式迎来夏天第一个节气“立夏”。立夏至，南风起，万物始旺盛，养生的方式也该应时调整了。 初夏有什么特…
问：我每天晚上喝2两多的日本酒。前些天有个朋友对我说，喝酒太多容易引起肝硬化，但是我一直到现在并没有什么感觉，…
人们常说，唯有美食与爱不可辜负。对于很多人来说，美食无疑是世界上最令人开心的事情之一。但是，你身边有这样的朋友…
早餐是一天中的第一餐，也是非常重要的一餐。早餐距离前一天晚餐12个小时，是人体每天第一次黄金就餐时间，尤其重要…
生活中有很多有糖尿病或者很怕血糖高的朋友，在饮食方面总是会有很多的疑问，例如什么能吃，什么不能吃。根据《中国食…
夏天马上要到了，身边的小姐姐一个个越来越瘦！总说减肥要管住嘴，迈开腿，说到容易做起来难，怎样才能有效减肥呢？减…
