上班族久坐要注意经常做一些可以放松肌肉的小锻炼，本文将介绍下大圆肌的拉伸方法，希望能对你有所帮助。 一、（大…
有些人是想通过喝奶来补钙的，但是乳糖不耐受，喝奶喝多了，容易出现肛门、排便、排气、腹泻等症状。针对这种情况可以…
飒姐的自媒体之路，可以说是从知乎开始的。还记得四年前的时候，在知乎有这么一个问题： 之所以忽然间想到这个问题，…
上古先民神农氏（炎帝）遍尝百草，体察百草寒热温热的药性，辨别百草君臣佐使的配伍关系。曾经仅一天时间，神农氏就遇…
小樱（化名），１岁，不会模仿，不会指物就诊。据妈妈描述，在家里教宝宝任何动作或者语言，宝宝都不学习，感觉跟她不…
打呼噜的学名应该称之为打鼾，打鼾的声音其实是人们在睡眠时，上气道软组织振动产生的一种声音，通常发生在吸气的时候…
今天，邀请到了我的两位好友—营养师菜妈和皮肤科医生袁超姐，来跟大家聊聊一类传说中的食物，那就是： …
马老师这篇，不仅讲怎么开奶、让宝宝在生后1小时内就能吃上初乳，还讲了母乳喂养中的各种要点、技巧、盲点，还有遇到…
人体消耗热量主要有四个途径： 1.孩子的生长发育。 2.为了消化吸收代谢所吃食物所要动用的热量 3.日常运动。…
往年春天一到，总会看到朋友圈里有人提着小筐摘草莓，毕竟这种看起来鲜亮可爱、吃起来清甜厚实的水果，人见人爱啊。 …
有时候小孩感冒鼻塞家中无备药，可以先试试按摩疗法和热敷疗法，不仅能通鼻塞，对感冒的康复也有很帮助。 一，按摩疗…
阳痿指的是男性阴茎不能勃起或勃起不坚。其发病，除生殖器官的器质性病变之外，多数处于大脑皮质对勃起的抑制加强或脊…
感冒是现代人常见的病症，除了风寒风热型感冒，还有在夏天要警惕的暑湿感冒。 暑湿感冒的辩证及食疗 暑湿感冒的主要…
感冒俗称伤风，常见的有风寒感冒与风热感冒，是由于人体感受外邪而引起的。主要症状有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、恶寒、…
不知道从什么时候起，每天要洗澡，是和每天都要吃饭一样的常识。自己在家真的有必要每天洗澡吗？显然不用啊。 洗澡…
中医的穴位按摩博大精深。失眠、抑郁、脾气大的同学注意了，常按揉四关穴有助于改善这些症状。四关穴，就是双收的合谷…
