好喝养生的茶饮方推荐

我的办公室柜子里有好多乱七八糟的袋子,里面放着我日常用的各种饮材料,我总想着买些罐子回来,把这些东西都放在罐子里整齐排放,这样柜子打开就会好看很多。我总想着……总想着……想着……我想干嘛来着?想过了=做过了。为啥我的柜子里会有这么多东西,那是因为这些不起眼的小东西都是宝贝啊,我经常从里面摸索点儿啥出来,顺带手的把病治了。

真不是吹牛的。我的柜子里有啥宝贝呢?我给你们唠唠啊,有枸杞、党参、桂圆、大枣、怀山药、肉苁蓉、炒麦芽、腊肠果、紫苏叶、陈皮、菊花、果丹皮、山楂、薏苡仁。哦,还有饼干、薯片、锅巴啥的。咦?哪儿来的馓子啊?哎哟,还撒了一抽屉。

别看我柜子里的那些东西都挺日常,但用对了可好使了。我平时有什么不舒服,就先翻我的柜子,基本都能搞定。当然,神经病发作例外(抠鼻)。下面列个茶饮药用表给你们,咱好吃好喝,一样可以治病啊。

好喝养生的茶饮方推荐

一、枸杞子

功效:滋补肝肾,益精明目。

抓一把枸杞(宁夏的,别的地方的枸杞没有药用),洗净煮水,当茶饮,治疗眼睛干涩、干痒、流泪。

二、党参

功效:健脾益,养血生津。

体虚乏力,感冒两日以上未好且感无力,脾胃虚弱食谷不化,党参15克煮水当茶饮。

三、桂圆
功效:补益心脾,养血安神。

桂圆直接吃特别容易上火,但是煮水就几乎没问题。血虚导致的失眠、心悸,或者工作压力大,思虑重,都可用干桂圆(最好连核)10颗煮水当茶饮。

四、麦冬+百合
功效:滋阴润肺,益胃生津。

抓一小把麦冬,再加一小把百合,煮水当茶饮。特别适合秋冬季节的燥咳、口干咽干,嗓子哑痛。

五、怀山药
功效:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

久咳不愈,口渴心烦,脾胃虚弱,皆可用怀山药片30克,煮水当茶饮。

六、肉苁蓉

功效:补肾阳、益精血、润肠通便。

阳虚体质,腰膝酸软,大便不畅。用肉苁蓉15克,煮水当茶饮。

七、炒麦芽

功效:行气消食、健脾开胃、回乳消胀。

吃多了,或者吃得比较油腻,感到腹胀腹满不消化;脯乳期断奶,可用炒麦芽一大把,煮水当茶饮。

八、腊肠果

功效:清热解毒,润肠通便。

上火便秘,或者肠燥便秘,皆可用腊肠果8克煮水当茶饮。只是腊肠果寒凉,不可久服,临时解决一下便便问题,还是立竿见影的。

九、紫苏叶

功效:解表散寒、行气和胃。

风寒感冒、脾胃气滞、妊娠呕吐、鱼蟹中毒,都可用一把紫苏叶煮水,煮开即趁热频饮。或者直接开水冲泡,焖一会儿即可。

十、陈皮

功效:理气健脾、燥湿化痰。

痰多、咳嗽、胸闷、食少吐泻,皆可用陈皮15克煮水饮。陈皮年份越久越好,不要用色黄的橘皮。

十一、菊花

功效:疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。

如果是风热感冒,眼屎多,眼睛红赤,见风流泪,头目昏胀,可用菊花10克泡水频饮。如果是嗓子红肿热痛,可用30克菊花煮水喝。

十二、山楂

功效:消食健脾、行气散瘀、化浊降脂。

吃饭后腹胀腹痛、过食肉食、月经下血不畅、减肥,皆可用山楂一把,加少许红糖(不加红糖,太酸)煮水喝。

十三、薏苡仁

功效:利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结。

水肿、脚气浮肿、小便不利、寻常疣、湿疹、白带黄稠,抓两大把薏苡仁煮水,当茶饮。

十四、大枣

功效:补中益气、养血安神。

脾胃虚弱、思虑重、血虚失眠,可用10颗大枣掰开煮水饮。

这些仅是我柜子里的藏品,除此之外可以用于茶饮的东西还有很多,比如黄芪、当归、罗汉果啥的。黄芪补气,味道有点儿冲,肺气虚弱的可以泡水饮(每次10~15克)。当归补血活血,月经不畅、闭经、便秘者适用(每次20~30克)。

总之,以上的食材都可以根据自己的需求进行自由配搭哈,别再一味地模仿人家保温杯里的东西啦。

我个人比较喜欢单味茶饮,药简力专,往往效果出人意料。不信你们也可以试试看。好了,我去喝我的枸杞水了,炸鸡之后的山楂我也准备好了,这一天天把我忙的,哎,万般皆是命半点不由人。

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