说到应季水果，那必少不了汁多肉厚的菠萝，菠萝有增进食欲，生津止渴，止泻补脾等效果。如果想要菠萝发挥更好的效果，…
夏天到了，又到了“在空调房里吃火锅”的季节，小编不但要吃，还要吃红彤彤的辣锅！可每回和朋友吃完，一个跑肚窜稀，…
说起高血脂，大家应该都很熟悉吧。据国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常患病率高达40.4%，人数超4亿。相当…
走路可以说是最方便、最温和的有氧运动了，随时都可以迈开腿锻炼起来。但真正能甩掉脂肪的“走路”，对姿势、步幅、速…
春天万物生长，餐桌上自然也少不了野菜，常见的有荠菜、马兰头、蒲公英等等。其中，蒲公英看似普通，却大有妙用。它不…
喝茶对很多人而言，是生活中不可或缺的一部分。有一些茶友一天到晚都在喝茶，认为喝茶的同时也是在喝水。而且比起白开…
春天开始进入尾期了，气温也逐渐开始变暖，相应的是人体的新陈代谢也开始变得旺盛。这时候，正是养肝健脾的好机会。 …
春季，是一年中最容易受到湿气侵扰的季节。一到春天，身边的朋友们就开始了各种“祛湿”大计。但方法用不对，努力全白…
春三月，此谓发陈。发陈的意思大概是说，从旧的事物里孕育出了新的生机。天气越来越暖，树木开始发芽，小草也渐渐冒出…
宝宝啥时候开始喝水，是很多宝妈们纠结的问题，小编问了周边人，听到的答案也是五花八门： “一出生就能喝水，喂完奶…
有些人为了减肥能多拼？动不动就戒掉晚饭，每天和饥饿共同入睡；间歇性突击运动，气喘头晕也硬要坚持；吃东西充满负罪…
关于“隔夜菜”，一直都存在争议：有的人认为隔夜菜只是凉了，热一热就能吃了；有的人则觉得隔夜菜会滋生许多有害物质…
粥，是国人养生路上，唯一能与热水抗衡的存在：养胃要喝粥，解酒要喝粥，生病了还是要喝粥。不管身体有什么不舒服，一…
“一大早上，起床发现又要迟到了，换上衣服就奔去学校。算了，不吃早饭了。” “难得早起10分钟，可是发现做饭需要…
关于孩子吃这件事儿，一直是妈妈们关心的热门话题。为了娃能长高长壮，大家在娃吃饭这件事上没少下功夫。不过很多家长…
虽然全国大部分地区都还在倒春寒，但是毕竟立春了，现在已经到了春天的节气。春天是生发的季节，肝气需要舒展生发。有…
从红茶菌、酸奶、酒等发酵饮品，到豆腐乳、馒头、泡菜等发酵固体，发酵食物无论是从口感、质感还是营养价值都在美食界…
中国拥有庞大的茶叶产量和喝茶受众，也是茶文化的发源地之一。很多人日常都有饮茶的习惯。那么茶究竟具有哪些保健功效…
