小满是一年中较为舒适的时候，因为酷夏未至，春寒已远。今天就来聊一下，小满该如何养生？ 起居 · 日常 一、夏不…
养生多年，习惯了跟着时令调整生活的步伐，今年夏天也不例外，我早早地就备好了煮姜枣茶的材料。话说夏天天气炎热，不…
气温上升，夏天就这样来了。江南的初夏，总是潮湿与闷热并行。立夏后，又是梅子黄时雨，雨一多，空气中的湿度就大，加…
相信大家都会吃红豆薏米祛湿，或者用生薏米煮水喝，但我们也知道，薏米性寒凉，大部分现代人体质虚寒，不适合直接吃。…
立夏过后，意味着春季的结束，盛夏时节的正式开始。中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，有“心通于夏气”之…
五一过完，正式迎来夏天第一个节气“立夏”。立夏至，南风起，万物始旺盛，养生的方式也该应时调整了。 初夏有什么特…
我夏天有个习惯，上午或者午后空闲了，喜欢去太阳底下晒会儿背，或站桩，或听歌，或纯粹打盹儿。朋友觉得很奇葩：“大…
天气炎热的夏季，很多人特别是小孩子就喜欢吃冰棍雪糕喝冷饮，亦或是去游泳泡水，再者就是呆在家里吹空调，这些都很容…
俗话说，热在中伏。目前，我们已经到了盛夏最热的阶段。在高温天气下，难免会受到暑气的影响，变得“食欲不振、精神困…
夏天真的是很难受的一个季节，不开空调吧，人感觉闷热得快要断气了。但是开了空调，又会得很多空调病。感冒、肩周炎，…
炎炎夏日，要问什么解暑又解渴？非一块清凉多汁的西瓜莫属了。然而就是这样的夏日美味，却是潜在的“健康杀手”？ 7…
今年的三伏天从7.16入伏，8.24出伏，在这夏季最炎热的时间里，许多人都会神思倦怠，不思饮食。除了空调、冷饮…
一年之中，当属夏季的太阳，阳气最足，所以夏天是祛湿祛寒，反补阳气的最佳时节。如果为了躲开夏天的热情，每天窝在房…
有丝瓜的夏天才是夏天啊。炎炎夏日，丝瓜口感嫩滑，生津清热，确实应该是这个季节蔬菜中的C位。所以我们今天要推荐的…
推荐这款夏季养生粥是因为它的原料很简单，丝瓜、瘦肉、粳米，另外就是它适于经常食用，具有清热、解毒的功效。 丝瓜…
随着气温的逐渐上升，夏天已经向我们走近。而一到夏天，除了小龙虾外，还有一道美食不容错过——毛豆。翠绿的外表，看…
进入五月份以来，天气越来越炎热，这样就意味着夏季到来了。在夏季我们该怎样养生呢，本文的3个夏季养生方法其实不管…
许多人在夏季都喜欢冷食、冷饮，这是可以理解的。因为体内热量太多，冷食、冷饮，可以降低体温，感到凉爽。但是很少有…
