很多人被便秘所困扰，除了多喝水、多吃蔬果，促进肠道自身运动，我们还可以用“揉肚子”的方式，帮助肠道蠕动，促进排…
牛年春节，你的餐桌上是不是也有“牛”的身影呢？酱牛肉、土豆烧牛肉、尖椒炒牛肉、牛肉丸子……紧致弹牙的肉质，混合…
立春，俗称“打春”，二十四节气之第一节气，一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天，所以，立春是春季开始的标志。…
脚上的经络穴位众多，分别连接着身体不同的器官和部位，因此足部养生很重要。今天要说的养生方式，就是咱们经常做的一…
你是否有过这样的经历，突然间就打起了嗝，而且不间断地时不时打一下，怎么都控制不住，甚是尴尬。 打嗝的学名叫做“…
阳气是我们的好朋友。早上送孩子去上学，一路上，风寒邪气这些坏分子都在纠缠我们。但我们依然健康，是因为阳气在我们…
天气不好，不想动，那说好的运动怎么办？其实，走路就是一项每天都会做的、全身性的有氧运动，只是大多数人由于姿势不…
早上，我叫儿子起床，喊了好几声，得到的回应是“妈妈我好晕呀”。走到床边看到小家伙脸蛋红扑扑的，一摸额头，感觉儿…
今天想问个羞羞的问题。我和男朋友刚订婚不久，目前一起住了小半年，准备今年夏天再结婚。要说感情上真没啥问题，两人…
马上进入腊月了，这冬天就快过去了。这个冬天我哪里都没去，安分地猫了一冬。能想起来的有意义的事情，可能就是在家捣…
月经，是从我们十几岁开始就伴随在身边的，它是女孩开始长大的标志。以前读书时代，我会羡慕那些一年只来几次或者每次…
最近几波大降温后，很多小伙伴开始苦恼不已——又长“冻疮”了！手脚、耳朵变得又红又肿，不仅瘙痒难耐，还疼痛不已。…
随着几波寒潮来袭，南方北方都成功“入冬”。不过急速的冷热交替，也让不少小伙伴“冻感冒”了，正处于头疼、脑热、鼻…
看护肤品种草文或者视频，博主们最常分享的就是护肤品的使用感受，除了味道香不香，质地粘不粘，就是吸收快不快了。皮…
今天我有一个关于苓桂术甘汤治疗眩晕的案例想与大家分享。 我父亲今年83岁，他63岁那年第一次出现了头眩晕、呕吐…
天气变冷以后，最容易被病毒入侵，正是要注意身体抵抗力和免疫力的重要时间。建议大家注意自己身体五脏六腑的信号，有…
“三高”这个词相信大家都不陌生。很多人以为高血压、高血脂、高血糖只有老年人会得，殊不知三高已经逐渐年轻化。调查…
湿邪是无处不在的。在“风、寒、暑、湿、燥、火”6种邪气中，中医最怕的就是湿邪。因为它从不孤军作战，总要拉上别的…
