秋衣秋裤作为冬季保暖的重要衣物之一，家家户户都会给自己和家人备上几套。但是针对不同的人群，适合自己的秋衣秋裤也…
我们1/3的生命在睡眠中度过，人体大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，但很多人正在不知不觉中「毁掉」这1/3…
肝脏是人体重要的脏器之一，人体多数的物质都在肝脏代谢合成！如合成白蛋白、合成胆固醇、胆红素的代谢、解毒功能、免…
冬季气温下降，连带着人都困倦起来，时不时打个哈欠也成了常态。而且你打个哈欠就会发现，身边的人也开始哈欠连天，这…
肺部是人体的“空气净化器”，我们呼吸的每一口空气，都需要经过肺部过滤和转化，肺对人体的重要性不言而喻。然而，生…
冬天到了，在寒冷的气候中，泡脚又开始大规模流行起来，堪称全民的“养生运动”。泡脚不仅使身体暖起来，还具有相当不…
进入深冬以后，养生氛围越来越浓，应该多关注五脏六腑健康。这8个器官我们用了20年、30年、40年，容易积劳成疾…
几乎每个人的手指多多少少都长过“倒刺”。如果不巧被老妈看见了多半会被念叨：“ 这是缺维生素，让你多吃点蔬菜你不…
平日里，很多人都有过“闪腰”的经历： 搬个东西，猛地起身，咔嚓，闪到腰了…… 一个急转身，腰部突然剧痛，闪到腰…
有睡眠困扰的朋友经常会用安眠药来助眠，那么安眠药安全吗？服用需要注意些什么？我想很多失眠的朋友对安眠药或多或少…
睡眠不好，是困扰很多人的问题： 有的人，睡不安稳，早醒； 严重点的，是入睡困难，或者夜间频繁醒来，醒来后很难再…
季节转换，气温下降，有鼻炎的人又要开始发作了。特别是鼻塞、鼻子不通气，就像在头上挂了个“千斤坠”，别提多遭罪了…
大脑是我们身体里的“高能耗”器官，需要有充足的血液供应，才能保持良好的状态。一旦出现供血不足，大脑随时就可能“…
米饭可以说是中国人最受欢迎的主食之一。为了让它更加营养健康，很多人都会往米饭中加点“料”，比如大家所熟知的——…
十一假期马上要来了，相信很多人的计划都是：在家躺，每天从床到沙发，各种姿势，各种花样，轮番躺。但是你可能不知道…
“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”膝盖以下的部位，是经络的起点或者止点，是经气进、出、汇聚的…
“暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长”，这句经典的诗歌最能说明秋分的气候特征。白露节气之后迎来秋分，大家越来越能感…
我和老汪一直有个理想，就是工作半年，旅游半年。又或者一边旅游一边工作。我们合计着先把喜马拉雅山附近的地区走一遍…
