很多人都有“说话耗气”的感觉，比如老师，讲了两节课，虽然没有额外的体力劳动，但却仍旧很累；比如主播，只是坐在直…
说到润喉止咳，除了吃药，有些人会想到枇杷膏、冰糖梨水、川贝蒸梨这些食疗小妙方，但可惜的是，很多人并不清楚这些食…
进入十一月，你的嗓子是不是又开始“作妖”了？最近，有很多小伙伴在问：总觉得咽喉干痒、黏糊，偶尔还有点痛，是怎么…
每年年底，都是各大单位组织体检的时间。每到这时，都会有各路朋友拿着体检报告来咨询我。搞得好像我能看懂似的。作为…
坐标福建沿海，最近经常高温红色预警。年轻时我被公司空调吹得经常感冒，所以我的房间不装空调，但是爸妈开空调，外机…
在这个天干物燥的秋季，如果身体本身适应性不强，加上季节的影响，很容易就出现津液不足的问题。津液不足了，会发生什…
补钙这事儿我以前就写过，之所以再写，是因为太多老人问补钙的问题，总觉得不吃点儿钙片，就没有做好保健工作。但是，…
前些日子，有个朋友问：我平时不吃肥肉，做菜不放糖，中午不吃米饭，每天还散步运动，为啥体重减不下来？ 他一米七多…
最近经常会有人咨询祛湿的方法。有的说藿香淡竹叶茶祛湿效果好，喝了后自己胃口挺好，不像以前一到夏天就吃不下东西；…
喜欢养生的同学们对黄芪一定都不陌生吧。黄芪补气的作用很强，但是要注意的是黄芪的副作用也很大。如果黄芪使用不当，…
夏季疯狂出汗怎么办？教你一个补气固表的养生食疗方法。 我们常说春夏养阳。其实夏天出汗是正常的，有助于我们的阳气…
文文妈说，文文一睡下就出很多汗，尤其集中在头颈部，底下的床单都被打湿了，这是正常的吗？ 小孩子是纯阳之体，新陈…
现在暑湿季节，外面到处热气蒸腾又潮湿闷热，能不出门的宝子们都搁家待着了，但是……容易胖…
我今年47周岁，然而我的眼睛，已经于五年前，或者更早的时间，就开始花了。小时候的大花眼，终于变成了真正的大花眼…
我为啥写这篇文章？还不是因为这种问题越来越普遍，问的人多了，我自然就关注了起来。年纪轻轻的男士，正当年，确实不…
有一种痛，叫痛风。据说，这种痛叫做“没痛过的人根本不懂”。之前我遇到过好几例痛风患者，也收到过痛风的医案。说来…
虽然全国大部分地区都还在倒春寒，但是毕竟立春了，现在已经到了春天的节气。春天是生发的季节，肝气需要舒展生发。有…
本文来一个喝茶的方子，这个方子不要太简单，只有一味药，一次买一斤，能喝一个月。这个既能润肠通便，清肝明目，又能…
