说实话我也没想到这么多朋友会对维生素K感兴趣，毕竟这种大量存在于深色蔬菜和植物油中、且肠道菌群可以自行合成的维…
孕妇妊娠晚期胎儿骨骼的生长发育，对钙的需要量增加。妊娠末期胎儿体内约含钙25克。我国营养学家建议孕妇每日的钙摄…
大家是否还记得周星驰在《食神》里最后弄出的那一碗销魂的炒饭？炒米饭因为香，好吃，制作方便，所以很受大人小孩的欢…
米饭是很多中国人每天必吃的主食，除了米本身的品质好坏，我们还可以在蒸米饭的时候改下它的“配方”，让蒸米饭吃起来…
许多人在夏季都喜欢冷食、冷饮，这是可以理解的。因为体内热量太多，冷食、冷饮，可以降低体温，感到凉爽。但是很少有…
姜是中国各大菜系中常用到的一个“调味类蔬菜”，但是其实姜的功效作用可不少。像一般人最熟知的就是淋雨了就赶紧喝姜…
一位老助产士和儿子、媳妇住在一起，本来十分和睦，母慈子孝，媳妇贤慧。生活十分快乐。但是自从媳妇怀孕后，发生了矛…
妊娠时期的营养不仅关系到孕妇的健康，也影响胎儿的主长和发育。因此必须做到如下几点： 一，食物中要有丰富的蛋白质…
红薯是大家都比较熟悉的食物，其营养对人的健康有很大的功效作用，但是很少人知道红薯的食用禁忌以及红薯和其它食物的…
谈论黑米粥白米粥的营养价值前，首先要理解的是，任何一种烹饪方法都是某种程度上帮助我们的肠胃消耗食物。因此无论是…
准确来讲是在有肠胃炎的情况下，更建议吃好消化的食物。这类食物通常是指流食类、能减少肠胃发酵（例如乳糖）、少油的…
现在很多父母在第一次准备给孩子添加辅食的时候，其中的一个担心应该就是食物过敏了。有这种担心是很正常的，毕竟按照…
一、品类 苹果是蔷薇科苹果属植物。性平，味甘，微酸，归脾、肺经。 二、功效与作用 1、能够增进食欲、健脾开胃，…
有些人是想通过喝奶来补钙的，但是乳糖不耐受，喝奶喝多了，容易出现肛门、排便、排气、腹泻等症状。针对这种情况可以…
今天，邀请到了我的两位好友—营养师菜妈和皮肤科医生袁超姐，来跟大家聊聊一类传说中的食物，那就是： …
往年春天一到，总会看到朋友圈里有人提着小筐摘草莓，毕竟这种看起来鲜亮可爱、吃起来清甜厚实的水果，人见人爱啊。 …
阳痿指的是男性阴茎不能勃起或勃起不坚。其发病，除生殖器官的器质性病变之外，多数处于大脑皮质对勃起的抑制加强或脊…
很多人谈癌色变，一说到癌症，就和绝症挂钩。其实，癌症的治愈率已经逐步提高，慢慢在向慢性病的趋势发展。是什么在左…
