从中医的角度来谈饮食平衡的重要性，主要可从平衡膳食和偏食有害两方面来说明。 1、平衡膳食 所谓平衡膳食是指膳食…
我想说说我女儿的一个医案。事情是这样的：5月13号那天早上，婆婆带女儿出去早教。中午回来的时候我就感觉女儿不对…
性、味是食物性能最重要的部分。性，也称四性，即寒、凉、温、热。实际上是寒、热两个方面的性质。确定食物“性”的依…
吃三明治火腿好不好？健康吗？也算精致肉类？ 在我们说主食的时候，精致主食通常是指经过加工，没有（或者少量）膳食…
今天介绍一个治疗老寒胃的食疗方：胡椒猪肚汤，不为别的，就为那些不能在夏天吃冷饮和西瓜的朋友们，指条能吃的出路。…
湿热的表现通常有：口臭、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻；小便黄赤、颜色很深；尿道口红、肛门红；舌质红…
肠胃不好的人经常会被建议多喝点小米粥。小米粥到底有什么好呢？小米粥营养丰富，具有健脾暖胃、补肾益气的功效，特别…
小儿由于为发育完全，意识形态模糊，一般在5岁以下的遗尿可以算作正常。但是5周岁以上的儿童，在睡中小便自遗，醒后…
中国式的家长总是习惯在孩子考试前，特别是重要的大考前，给孩子进行大量的营养膳食补充。其实考前饮食和日常的健康饮…
医案一：慢性阑尾炎 今天提供一个我自己的医案，帮助大家更深刻了解薏苡仁的神奇作用。 17年前，我还在外地读书，…
失眠怎么办？除了各种中药、西药和饮食调理外，还可以试试一些外治方法。例如中医的穴位按摩法、敷脐法、草药泡脚等等…
失眠是件很痛苦的事情，很多人试了各种西药都不怎么管用，那么可以找中医诊断试试中药，根据自身状况，查找根源，慢慢…
这才刚到小满很多地方就已经非常热了。除了吃凉凉的甜点以外，吃凉拌菜似乎也是个不错的选择。但是光吃蔬菜真的健康吗…
又到了水蜜桃成熟的季节，水蜜桃的个大和饱满多汁的口感，是很多人喜欢的水果之一。本文你将了解到水蜜桃的功效作用和…
每个人都渴望成为锦鲤，鲤鱼都变成吉祥物了，好多人都不知道该怎么吃它。但其实它不仅是美味的食物，还是非常有用的药…
蛋白质分动物类蛋白质以及植物类蛋白质。动物蛋白质的来源包括鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等。植物类蛋白质包括藜麦、豆类…
失眠是指大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒、多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不能集中…
推荐这款夏季养生粥是因为它的原料很简单，丝瓜、瘦肉、粳米，另外就是它适于经常食用，具有清热、解毒的功效。 丝瓜…
