小麦 为禾本科草本植物小麦的成熟种子。我国各地均有栽培。夏季采收，晒用。 [别名]秣、淮小麦。 [性能]味甘，…
粳米为禾本科草木植物稻(粳稻) 的成熟种仁。我国各地均有栽培。秋季采收种子，晒干去壳用。 [别名]大米、硬米。…
只要食物搭配得好，营养就能1+1＞2！本期，小编总结了5组“天生一对”的食物，搭配一起吃，营养翻倍。 一，西红…
我所在的城市是一个盆地，四面环山，老是没风。小满节气一过，气温升高，同时还会伴随着隔三差五的大雨，每每雨水过后…
虽然椰树主要生长于南方，受地域限制，除了椰汁饮料外，很多地区的人并没有机会品尝到原汁原味的椰子。但好在现在交通…
从中医的角度来谈饮食平衡的重要性，主要可从平衡膳食和偏食有害两方面来说明。 1、平衡膳食 所谓平衡膳食是指膳食…
性、味是食物性能最重要的部分。性，也称四性，即寒、凉、温、热。实际上是寒、热两个方面的性质。确定食物“性”的依…
吃三明治火腿好不好？健康吗？也算精致肉类？ 在我们说主食的时候，精致主食通常是指经过加工，没有（或者少量）膳食…
今天介绍一个治疗老寒胃的食疗方：胡椒猪肚汤，不为别的，就为那些不能在夏天吃冷饮和西瓜的朋友们，指条能吃的出路。…
肠胃不好的人经常会被建议多喝点小米粥。小米粥到底有什么好呢？小米粥营养丰富，具有健脾暖胃、补肾益气的功效，特别…
中国式的家长总是习惯在孩子考试前，特别是重要的大考前，给孩子进行大量的营养膳食补充。其实考前饮食和日常的健康饮…
这才刚到小满很多地方就已经非常热了。除了吃凉凉的甜点以外，吃凉拌菜似乎也是个不错的选择。但是光吃蔬菜真的健康吗…
又到了水蜜桃成熟的季节，水蜜桃的个大和饱满多汁的口感，是很多人喜欢的水果之一。本文你将了解到水蜜桃的功效作用和…
每个人都渴望成为锦鲤，鲤鱼都变成吉祥物了，好多人都不知道该怎么吃它。但其实它不仅是美味的食物，还是非常有用的药…
蛋白质分动物类蛋白质以及植物类蛋白质。动物蛋白质的来源包括鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等。植物类蛋白质包括藜麦、豆类…
推荐这款夏季养生粥是因为它的原料很简单，丝瓜、瘦肉、粳米，另外就是它适于经常食用，具有清热、解毒的功效。 丝瓜…
随着年龄的增长，有些老年人会牙口不好，很难嚼食物。简单暴力的解决方式就是把饭弄软一些，或者直接打成泥。可是这样…
这里我们是指1岁以上的孩子。好的饮食习惯要从小培养，但是在饮食习惯上有一个很大的错误就是大人把食物当作奖励。 …
